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益生菌吃多了會怎麼樣

生活 更新时间:2024-07-22 10:15:32

益生菌吃多了會怎麼樣?益生菌是一種對機體有益的活性微生物,腸道以及生殖道内有大量的益生菌,對于益生菌缺乏的患者,可以通過口服益生菌的方法調節腸道菌群,過多的益生菌容易導緻機體出現乳糖不耐受的症狀,如腹脹、腹痛、腹瀉等不良情況,現在小編就來說說關于益生菌吃多了會怎麼樣?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

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益生菌吃多了會怎麼樣

益生菌是一種對機體有益的活性微生物,腸道以及生殖道内有大量的益生菌,對于益生菌缺乏的患者,可以通過口服益生菌的方法調節腸道菌群,過多的益生菌容易導緻機體出現乳糖不耐受的症狀,如腹脹、腹痛、腹瀉等不良情況。

吃過多的益生菌使自身繁殖能力逐漸喪失,機體的腸道會對其産生一定的依賴性,在服用益生菌時,建議在醫生的指導下口服。益生菌服用時間為2個月,在服用益生菌時,注意用60度以下的溫開水進行沖服,服用益生菌期間多吃含膳食纖維高的食物,能夠促進機體胃腸道的蠕動,有利于對益生菌以及食物的吸收。

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