我在一個廣東家庭長大，每天都喝湯。蓮藕排骨湯是媽媽做的各種湯中最好的。

多年來，我嘗過很多不同版本的蓮藕湯，但是沒有一種能打敗傳統的蓮藕湯，那是用蓮藕、排骨和花生熬成的，久經考驗。

在這篇文章中，我将詳細地和大家分享如何制作這道粵式蓮藕湯。

排骨花生蓮藕湯是一道清淡、健康、美味的廣東靓湯。由于原料的組合，味道是獨特的。這也是一個簡單的食譜，隻涉及幾個成分。

當你吃了一道菜幾十年年，一想到它仍然會讓你感到溫暖和仍然會讓你感到溫暖和親切，這道菜真的很特别。媽媽做的蓮藕排骨湯對我來說就是這樣。

蓮藕是生長在印度、亞洲和澳大利亞河流中的蓮花的根莖。蓮藕在許多亞洲菜系中都有使用，包括中國、日本、印度、越南和韓國。

它們通常被炸、煮、腌、蒸、填餡、炒或配湯。

味道

蓮藕中澱粉含量較高，可與土豆相媲美。和土豆一樣，它們沒有味道，但生的時候有一種硬而脆的口感。

蓮藕排骨湯最獨特的特點是，當你咬一口煮熟的蓮藕并把它拔開時，你會發現蓮藕和豬肉是由非常細的細絲連接起來的，幾乎是透明的。

小時候，我對此感到非常困惑，經常認為它們的外觀和感覺就像蜘蛛網。

有幾種方法可以判斷蓮藕是否不宜食用。以下是你下次購買時要注意的一些事項:

• 顔色。一般來說，顔色越深越糟糕。我們要的是白色或淺粉色的肌膚。如果你注意到它是深粉色、黃色或棕色，最好避免使用。
• 質地。蓮藕在煮的時候會變軟，但新鮮的時候應該是結實和松脆的。
• 氣味和味道。如果你嘗出這蔬菜裡有酸的部分，就說明它壞了。當你切開它的時候，它也可能在氣味中出現。新長出的蓮藕有甜的味道和氣味，而不是酸的。

為了更長久地保持新鮮，一定要冷藏。這樣，您就可以在更适合您的時間使用它。

享用蓮藕帶來許多營養，包括維生素、纖維、蛋白質、鋅、鉀和鐵。據說蓮藕有助于增強免疫系統，幫助消化和改善血液循環。

花生和蓮藕很配做這道湯。你可以在烹饪前将花生去殼以獲得更清澈的湯，但如果你沒有時間，可以跳過這一步。就我個人而言，我不會介意，因為它對湯的味道沒有影響。如果你不喜歡花生或者你對它們過敏，你可以用竹芋代替它們，或者幹脆完全省略它。

為了軟化如下所示的花生，在烹饪前将它們浸泡在熱沸水中約 30 分鐘。我發現這種方法總是對我有效的。否則，花生在烹饪後可能仍然有點脆。

• 1根長蓮藕（約500克）
• 500 克 排骨
• 100 克花生
• 1 根胡蘿蔔 - 去皮并切成塊
• 幹鱿魚 - 沖洗（可選）
• 幹貝 - 在一碗熱水中軟化約 10-15 分鐘（可選）
• 6 - 8 個幹紅棗
• 水
• 鹽 - 品嘗

除了蓮藕和排骨外，我還加了幹貝、幹紅棗和幹鱿魚。排骨、幹貝和幹紅棗為湯增添了甜味，而幹鱿魚則增添了鮮味。

1. 将花生浸泡在熱沸水中約30分鐘。倒掉浸泡過的水。
2. 将排骨放入小鍋沸水中焯約5分鐘，去除雜質。
3. 在等待排骨熟的同時，将蓮藕洗淨、去皮、切成1厘米的片或不規則的一口大小的塊。
4. 從鍋中取出排骨，放在一邊。
5. 将所有材料放入湯鍋中。加入足夠的水，将所有成分淹沒約 3-5厘米
6. 煮沸，然後用最低火煨約 2-3 小時，直到肉非常嫩。用鹽調味，趁熱食用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!