日前,一條“将電腦屏幕設置成綠色能護眼”的消息在朋友圈流傳。這種方法通過更改顯示器顔色參數設置,确定所有文檔都不再是刺眼的白底黑字,而是非常柔和的豆沙綠色,來達到“讓眼睛看得更舒服”的效果,這樣做真的有效嗎?
屏幕改成淡綠色可行,但效果有限
江蘇省人民醫院眼科副主任醫師謝平表示,長時間看電腦時,對比度是決定眼睛是否容易感到疲勞的重要因素之一。從經驗上來說,白底黑字的對比最為明顯,時間長了容易累,淡綠色确實要柔和些。但這種更改屏幕顔色的做法,效果也是有限的。“電腦的亮度等因素還是存在的。時間長了疲勞依舊會出現。”謝平稱,“所以與其費勁地調各種參數,不如少用電腦與電子産品,每隔一段時間眺望遠處來得有效。”
紅色最刺激眼睛,屏幕和網頁不能用
各種顔色中,紅色是最刺激眼睛的顔色,看得時間長了,就容易産生眼幹、眼澀等症狀,加重眼睛疲勞,所以不要使用紅色作為屏幕和網頁的底色。
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