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冬季兒童适合吃什麼水果

母嬰更新时间:2024-09-28 23:23:08

水果一直都是我們生活必不可少的存在，它也是大自然的饋贈，春暖花開的時候，也是萬物複蘇，這時候的水果都是飽受冬天的風霜，應季而生的水果，也是營養價值最好的時候，水果中富含大量的維生素，甜甜的口感也是小朋友最喜歡的，小孩子正在長身體的時候，營養均衡非常的重要

冬季兒童适合吃什麼水果（營養價值非常的高）1

每年的春季，醜橘就是賣得最好的時候，這時候的醜橘非常的好吃，味道甜美，營養含量最高，産量也更加的豐富，高産量也導緻了醜橘的價格便宜，不少人會因為醜橘便宜，而忽略掉醜橘的營養價值，醜橘又名不知火，哪怕吃多一點，也不用擔心上火的，它甚至被稱之為水果中的魚子醬

冬季兒童适合吃什麼水果（營養價值非常的高）2

從魚子醬我們就能感受到醜橘的營養價值了，除了這個水果中的魚子醬，另外一款不得不說的水果就是草莓了，草莓也是從冬天開始有的，春初的時候食用最佳，不僅又大又甜，還能防止皮膚幹燥，雖然平常也能看到草莓，但是非應節的草莓，本身就是偏酸的，甜味非常的少，草莓本身也十分嬌貴，不能有一丁點的磕碰

冬季兒童适合吃什麼水果（營養價值非常的高）3

最後一款就是枇杷了，春初的枇杷最是甜美，枇杷本身就是清肺止咳的，無論是枇杷果本身，還是說做成的枇杷醬，都是非常的棒，春初是枇杷第一次成熟的時候，在春天這個幹燥的時節裡，可以說是神一般的存在了，枇杷的成熟周期非常的長，可以長到了夏天，這也讓挑選枇杷成為了關鍵

冬季兒童适合吃什麼水果（營養價值非常的高）4

成熟的枇杷呈現出金黃色的，有了糖分的沉澱，很是甜美，然而沒成熟的枇杷，是淡淡的黃色或者青黃色的，這樣的枇杷是帶着苦澀的，非常的難吃，換季的時候，身體的抵抗力也會變得不一樣，多吃一些水果可以增加抵抗力，做成水果盤，小孩子也會喜歡，用上潮州的陶瓷餐盤，非常的好看

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