清明節不僅是“二十四節氣”之一，而且也是我國“四大傳統節日”之一。清明節是節氣與節日的結合體，兼具自然與人文兩大内涵，它不僅标志着物候變化、時令變更，而且還擁有特定的民俗文化。

我國現代的清明節融合了寒食節（吃冷食、上墳祭掃）和上巳節（水邊沐浴、祭祀宴飲、春遊），是人們掃墓祭祖的肅穆節日，也是人們親近自然的歡樂節日。

一、掃墓祭祖

清明節是我國最隆重、最盛大的祭祖大節，因此掃墓祭祖是其中最重要的習俗。人類最原始的兩大信仰，一是信仰天地，二是信仰祖先，掃墓祭祖不僅弘揚了我國傳統的孝道文化，而且還可以加強家族甚至民族的凝聚力。

掃墓祭祖有2大主要的目的：一是表達了我們對先人的孝敬；二是祈求祖先保佑後人平平安安、事事順心，雖然有點迷信，但是體現了人們的信仰，也可以說是一種心靈的寄托，那就是保平安！

掃墓的過程一般都要進行清除雜草、燒紙錢、挂吊、供奉祭品、倒酒倒茶、叩頭跪拜，如果墳墓有損壞，還要進行培土、整修墳墓。

二、掃墓後在山上野炊

在我們雲南有清明節吃羊肉的習慣，在這一天一個家族的人會聚集在一起，帶上提前殺好的羊、水、菜、鍋碗瓢盆在墓穴不遠處野炊。一般一個家族的人都會到場，很是熱鬧，一家人聊家常，述說着對未來的憧憬。

在做飯的過程中，人們要在墓前叩頭跪拜，緬懷先人，而吃飯的花費一般都會進行平攤。

三、踏青遊玩

清明節期間正是春意盎然、春風得意的時節，在這個家族難得聚集的日子，人們會利用掃墓的機會，一大群人在山野間遊樂、享受春天的樂趣，不僅放松了心情，而且還增加了親情。

四、戴柳條“驅鬼辟邪”

“戴柳條”就是把柳樹的枝條編織成一個環狀，然後戴在頭上。柳樹枝又稱為“鬼怖木”，具有驅鬼辟邪的作用，而清明節陰氣很重，很多地方稱之為“鬼節”。

清明節這一天人們往往要經過很多墳墓，在荒郊野外有的墳墓已經成為荒墳，長時間無人打理已經看不出墳墓的形狀，在這一天“戴柳條”可以防止人招惹上不吉利的東西，寓意着平安。

五、吃青團

做青團的主要原料就是“清明菜”，這種美食做法很簡單，這裡不再贅述。吃青團不僅能預防疾病，而且青色代表有活力、長壽，寓意着一家人健健康康。

一、不要在墓地旁拍照

現在很多年輕人喜歡拍照留戀，拍風景還好，但是一定不要拍到墓穴，在墓穴旁拍照是對逝者的大不敬，是非常不吉利的，會影響個人的運勢。

二、盡量不要穿過于豔麗的衣服

掃墓的時候應該是嚴肅的，對于穿着來說應該莊重，過于豔麗的衣服會顯得不和諧，也是對逝者的不尊重。

三、孕婦不能上墳

在農村掃墓往往要爬山涉水，對于孕婦的體力有很高的要求，而且路上濕滑，孕婦容易不小心摔倒，再加上氣溫回升，草叢裡蛇鼠蟲蟻較多，對于孕婦存在不小的安全隐患。

此外，清明時節陰氣重，孕婦相對體虛，很容易被濕氣侵入，會影響孕婦和胎兒的健康。因此，清明時節一般孕婦不允許掃墓。

四、清明節這一天忌“買鞋”

“鞋”同“邪”是諧音，因此這一天買鞋是不吉利的，人們要“辟邪”而不是“買邪”，而且更不要買紅布鞋，總之就是為了“圖個吉利”。

五、放祭品時不可跨過貢品

在墳前放祭品時一定不要身體跨過祭品，這種行為是對逝者的大不敬，是非常不禮貌的行為，會顯得沒有誠意，而且這種行為也是對逝者的冒犯。同時也不要踐踏别家墳墓或對墳墓設計品頭論足，這也是不尊重逝者的表現。

總之，清明節不僅是二十四節氣的第五個節氣，而且也是我國重要的傳統節日，清明節融彙了自然節氣和人文風俗為一體，感受“天人合一”。清明時節萬物複蘇，人們在感受新生命的同時，還要通過掃墓來祭奠亡者，充分體現了人們對生命的珍惜與敬重。

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