看科普·懂生活

現實中無欲無求，

網遊中放飛自我。

說的是熊孩子還是家長？

守着熊孩子的你

還好嗎？

疫情帶來了又一個漫長假期，在家守着熊孩子的你，還好嗎？放不下的手機，玩不夠的遊戲……跟熊孩子鬥智鬥勇的生活，猜猜最後誰能赢？

還記得那些年我們還是熊孩子的時候嗎？趁爸媽回來前洗手換衣關電視，然後假模假式擺出一副寫作業的姿态。如今一轉眼自己成了家長，才發現身邊的小盆友簡直皮到讓你懷疑人生！看着是在上網課，一不注意就玩起了遊戲，為裝備充值、直播刷禮物……廢寝忘食，甚至連上廁所都想免了。

都知道網瘾是個深坑，大人掉進去輕易都爬不出來，何況這麼個小豆丁？無奈平闆、手機已經成為長在孩子身上的器官，想要轉移網瘾騷年們的視線，太難！外面的世界很精彩，無奈本寶寶一點都不想去看。

有人不懂了，上網就有那麼好玩？問出這句話的家長，必須面對一個現實：

中國社會科學院大學青少年工作系的一項調研發現，我國有18%的青少年每天玩電子網絡遊戲4小時～5小時，42%的青少年有上網的強烈想法和沖動，41%的青少年盡管知道上網有害也難以停止使用電腦，43%的青少年因上網放棄過興趣、娛樂或者社會活動，41%的青少年為了掩蓋上網的程度而向家人和朋友說過謊，43%的青少年由于上網和父母或者老師發生過沖突。

根據世界衛生組織的判斷标準，通常認為每周玩遊戲超過5天、每天超過5小時就很可能成瘾。情況已經如此嚴重，很多家長坐不住了：快給我家網上那位開個方，救救孩子吧！

說好的溫暖豐富

在哪裡？

總是抱怨孩子天天抱着平闆、手機玩，卻從來不去問他們為什麼要這麼玩，隻是一味的呵斥。話說回來，家長如果能跟拿出足夠的時間陪孩子，正确引導孩子，哪個願意成天抱着一個屏幕一坐坐一天？

一家人硬剛，啥時候是個頭？堵不如疏，為了孩子的未來，還是先平靜下來分析一下：孩子沉迷網絡，究竟是為什麼呢？

1

管不住寄己啊！

有些孩子原本學習比較好，但自從跟網絡遊戲交好，一玩起來就忘乎所以，不能自拔。玩得起勁的時候，如果有人制止，就會亂發脾氣，大聲吼爸媽。甚至隻是因為玩輸了，就暴躁得直接摔了手機。事後，孩子會對自己的行為表示愧疚和後悔。但下一次玩遊戲的時候，還是不能控制自己，又一場“世界大戰”一點就着。

2

鴨梨大如山啊！

當孩子内心孤獨、委屈、憤懑的時候，如果家長不能理解，反而從各方面施加壓力，經常給予負面評價，那他們的選擇會是什麼？當然是到其他地方去尋找慰藉。網絡遊戲這個虛拟世界，恰恰在這方面有先天優勢。孩子們總是能從遊戲中找到成就感，得到現實生活中得不到的滿足。隻有在玩遊戲的時候，才秒變“能量滿滿”。

抛開種種表面現象，造成孩子網絡成瘾的根本原因可能隻有兩個：缺少家庭關懷溫暖；文化生活單調貧乏。因此要對症下藥。

給自己刨坑的家長

錯在哪？

一開始想靠給孩子玩手機遊戲“搪塞”一會的家長，都料不到自己的孩子最後會沉迷遊戲。在門診問診的過程中發現，孩子的瘾，症結竟在家長身上。

1

不以身作則

有些家長自己就是資深網遊愛好者，下班往沙發一癱，玩遊戲、刷視頻、追網劇……任何時候都是手機不離手，視線不離屏。看到孩子在學習就安心了，覺得隻要自己不出聲，就不會影響孩子。甚至有家長想打遊戲又想陪孩子，幹脆帶着孩子一起在王者世界裡浪，卻忽視了孩子小，沒有足夠的自制力和分辨力。

2

溝通不到位

“媽媽，帶我出去玩會兒吧？”“正忙着呢！自己拿手機玩會兒吧。”這樣的對話，在照顧熊孩子的日常中不陌生吧？突然有一天發現孩子沉迷網絡遊戲，絕大部分家長會把鍋甩給手機，甩給遊戲。那請問一下，一開始是誰，因為沒時間，拒絕了跟孩子的溝通？一開始是誰，為了圖清淨，親自下載好遊戲遞給孩子？

3

管理不到位

網絡遊戲被全天下的家長視為洪水猛獸後，各大運營商不得不出招平衆怒，限定未成年兒童的遊戲時間不超過兩個小時，再加上防沉迷軟件、強制實名制套牢，家長終于可以松一口氣了。不料一個疏忽再次注定敗局：家長對自己的身份證件、身份信息管理不到位，熊孩子輕輕松松套用或是破解。又一次的，稀碎！

先跟孩子玩起來

不好嗎？

所以，管不住自己又管不住孩子的家長，與其把時間浪費在抱怨和争鬥上，不如多從自身找找原因，想想辦法。要想孩子不玩遊戲，你就先跟孩子玩起來吧。

高情商的家長通常會記住以下幾點：

1

多溝通

了解孩子的情緒變化，尤其是孩子主動表達自己情緒低、睡眠不好的時候，應該給予高度重視。跟孩子談一談，了解是否有一些具體原因；給孩子出主意，協助解決具體問題。仍不能緩解？那就應該就醫了。

2

善管理

網絡是現代生活中不可或缺的，家長應該教會孩子管理自己的上網時間。遊戲、視頻、聊天軟件等給我們的生活帶來了便利和快樂，孩子當然也可以用，但是要在适度的前提下。可以引導孩子制定一個詳細的日程表和獎懲措施，學習和娛樂相結合，培養孩子成為一個守時、守信的人。

3

做榜樣

在孩子學習的時候，家長也要好好工作或者學習，為孩子做好示範。業餘時間，可以跟孩子一起開展一些線下的親子遊戲、戶外健身等，引導孩子在網絡之外找到減壓釋放的方法。

聰明的家長，既是孩子的衣食父母，也是孩子的知心朋友。親子關系鐵了，還怕網絡遊戲從中作梗？

來源：健康中國

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