李大叔今年45歲，一直從事醫藥代表的職務，需要和院方進行溝通交流，也需要經常喝酒應酬，才能将醫療器械進行推廣拿到提成，所以他的壓力很大，經常飲食和作息都不規律。

最近李大叔覺得自己腰背部疼痛，以為是經常在辦公室坐着或是開車在路上坐着，自己坐的時間比較長，運動較少導緻的脊椎出現問題，沒有太上心，近些天他發現疼痛愈加強烈，就買了幾片膏藥貼上。

李大叔家住樓梯房的4樓，平時上樓梯他不覺得吃力，可是自從腰背部疼痛後，他覺得回家爬樓都是一個體力活，需要很大的力氣，即使已經是秋天了，上樓後會出很多汗，整個人也很虛弱，他覺得可能是近期睡眠不好，熬夜較多，整個人力氣不足。

出現這些症狀後，他也沒有放在心上，也未去挂号就醫，查明原因。每天依舊出入各個醫院談生意，晚上去應酬，常常因為一筆生意要喝好多酒。

這天李大叔的車開去保養了，隻能騎共享單車去上班，路上他自覺氣緊呼吸困難，心髒難受，他以為是自己不常騎車，有點兒不适應，他放慢速度繼續騎，但是沒走多久後，他便從自行車上摔了下來，面色蒼白，意識模糊，路人看到後立即撥打了120。

醫生來後，李大叔躺在地上，呼吸微弱，出大汗，面色灰白，醫生立即進行心肺複蘇，五個循環後仍未出現複蘇體征，心電監護儀顯示李大叔出現了嚴重的室速和室顫，除顫後隻有微弱生命體征，進入醫院後急查了肌鈣蛋白，結果顯示肌鈣蛋白為0.31ug/L,再根據心電圖的變化和臨床症狀診斷為急性心梗，醫生決定為其進行手術，但還未進入手術室，李大叔就已經去世了。

李大叔的愛人趕到醫院後詢問死因，醫生從李大叔愛人那裡了解到李大叔的工作性質，和之前有腰背部疼痛、爬樓梯出汗的症狀，又根據死亡前的表現和急查結果更加确定是突發心梗後死亡。

李大叔的愛人痛哭不已，他才45歲啊，怎麼突然就離開了人世，之前的這些表現他們也都沒有注意，不斷自責，但是逝去的人終究是回不來了。

為何李大叔身體都發出了信号，而他們都未發覺，心梗為何如此快就能奪走一個人的生命，我們一起來了解一下。

調查研究顯示：我國每年新發心梗患者人數大于100萬人，這些人中約有三分之一因錯過最佳治療時間而不幸離開。

文中的李大叔在身體發出信号後仍未引起關注，年紀輕輕就離開了，這給我們很大的警醒，讓我們關注一下身體會向我們發出哪些信号。

1.身體出現異常疼痛

心髒的部位位于胸骨左緣第四肋間，所以最常見的疼痛部位就是心髒周圍，疼痛最早最突出的部位是心前區，人們會描述為胸部疼痛。經常還會伴有呼吸困難，疼痛時間長者還會出現強烈的瀕死感和壓迫感、惡心感，且服用硝酸甘油或休息後無好轉。

除了胸部的疼痛，還會有一些其他部位的疼痛，這種被稱為“放射性疼痛”，常見的有頸部疼痛、腹部疼痛、左肩左臂疼痛、牙痛等，接下來我們一一了解。

頸部疼痛：當心肌梗塞發生時，頸部會受到壓迫，會使血流不暢，頸部出現緊縮感呼吸不暢，頸部疼痛加劇。

腹部疼痛：上腹部的放射痛常常被人們忽視，容易以為是消化道的問題，但實際上心肌梗死出現時因上腹部與心髒關聯，會出現上腹部脹痛、反酸燒心等症狀。

左肩左臂疼痛：心包經的路徑為左手中指到腋窩再到心髒，所以在心髒出現梗塞時這條路徑也會出現不同程度的供血不足，從而導緻疼痛，常言道：通則不痛，痛則不通。所以在左肩左臂出現疼痛後，沒有出現骨折、拉傷等其他方面的原因時，要考慮到可能是心髒方面的問題。

牙痛：牙疼不是病，疼起來要人命。大多數人都經曆過牙疼，牙痛一般也都是因為口腔的原因，如果描述不清具體的疼痛部位，在吃止痛藥也不能緩解時就應注意。要考慮到可能是心肌梗塞時放射到牙齒部位的疼痛，也稱“心源性牙痛”。

所以當出現胸部的疼痛，且在休息、服用硝酸甘油後仍不能緩解，要警惕是心肌梗塞，還要注意頸部疼痛、腹部疼痛、左肩左臂疼痛、牙痛等，這些放射痛，也可能是心肌梗塞在作祟。

2.經常大量出汗

我們通常在炎熱的天氣或者劇烈運動後會出汗，汗液的流出也可以幫助我們散熱排毒，這都是屬于正常的生理現象。但是經常無原因的出大量的汗，就要引起注意了。

心梗患者會出現交感神經過度興奮，就會導緻汗液的大量分泌，出汗時間長且汗量較多，即使開了空調或是冬天也會莫名其妙地出汗。這就要引起注意。

莫名出汗，并且伴有四肢冰涼、頭暈、手指口唇發白或發紫都要引起注意，這都是心梗後身體虛弱出現的症狀。

3.經常心悸、胸悶氣短

心梗患者常常因心肌缺血會導緻心髒供血不足，患者會出現胸前部不适心悸的症狀，這時要引起注意，經常性心悸會導緻休克或者昏迷，所以在出現心悸後要及時查明原因，及時就醫。

當出現胸悶、氣短，呼吸費力時也要引起注意，這可能是因為心肌梗塞後血流不暢，供血不足，使得胸悶不适，呼吸費力。我們都要及時就醫。

心梗的搶救中講究“黃金120分鐘”，在心肌梗塞的早期能否快速有效地疏通擁堵的血管是降低死亡的關鍵。所以身體在發出上文所提到的身體出現異常疼痛、經常大量出汗、經常心悸、胸悶氣短等症狀後一定要及時注意，及時就醫，與時間賽跑，與生命賽跑。

我們了解到了心梗會向身體發出這些急救信号，那在發生心梗後我們應該如何自救或者他救。

心肌梗塞是冠狀動脈粥樣硬化使得血管管腔狹窄、阻塞而引起的心髒病。所以在心梗後需要短時間内将血管擴張或疏通，以便恢複正常的血流，使得供血供氧通暢。

研究表明：心梗發作前30秒進行搶救，可以降低心肌細胞的死亡率。搶救越及時恢複越快，死亡率越低。

1）自救

第一個發現心梗的肯定是心梗患者自己，在120來臨之前，患者需要自救。首先需要患者進行深呼吸，通過呼吸來獲得更多的氧氣，并且需要邊呼吸邊咳嗽，咳嗽可促進心肌供血緩解心搏異常，這都是簡單但挽救生命的重要措施。之後就要平躺，情緒穩定，繼續反複上述操作後等待120的急救。

2）他救

如果發現身邊有患者捂着心口，嘴唇及全身發白發涼，呼吸急促，一定要先看患者衣服口袋或者包内是否有急救藥物，如有立即為患者服用，一般心髒有疾病的患者經常會随身攜帶急救藥物，隻是發病及時，他們未能及時将藥物服用，需要我們幫助。

之後緊急撥打120急救電話，在此期間讓患者平躺于地闆上，但不對他進行别的措施，使其頭部與身體在一條水平線上，不要挪動也不随意搬動患者，以免搬動後加重病情。

學會自救和他救可為患者的生命增加一絲希望，生活中什麼樣的人最容易發生心肌梗塞呢，接下來我們一起了解一下。

心梗讓人害怕和緊張，在發生後搶救不及時會喪失生命，那哪些人更應該關注心髒的健康，挽回自己的生命呢，我們來看看哪些是心髒病的易感人群。

1.有心髒病病史

發生過心髒疾病，做過心髒手術的高齡患者發生心肌梗塞的幾率比常人要大，研究發現冠心病具有遺傳傾向，如果家族人群中有心髒病患者的一定要引起注意，要按時體檢以便及時發現疾病的發生，做到早發現、早診斷、早治療。

2.三高患者

高血壓、高血糖、高血脂的患者人數在逐年增加，很多人也不注重這些疾病，殊不知，這三種基礎疾病對人類的危害有多大，三高得不到有效控制，繼而會引起心血管方面的疾病，引發心血管病變，三高患者患心髒疾病的幾率也很大。

所以在有心髒方面的病史時要更加注意自己的健康，家族有患心髒疾病的也要多加注意按時體檢，三高患者也不能掉以輕心，要進行三高疾病的治療，也要預防心髒疾病的發生。那在生活中我們應該如何預防心肌梗塞呢，接下來一起了解一下。

心髒疾病已是我國十大死亡原因之一，且每年因為心髒疾病去世的人數不斷增加。現如今人們的生活習慣和飲食習慣很不規律，各種疾病也由此發生，接下來我們一起了解預防疾病的相關措施。

首先，健康的生活方式

現如今大多數人的壓力大、工作忙，每天都為生活所奔波，他們的生活及其不規律，生活方式及其不健康。經常日夜颠倒，熬夜工作通宵打遊戲，這些都對我們的心髒、心血管有很大的危害。為了身體的健康，我們既要均衡飲食，按時吃飯，又要保證睡眠，按時入睡。吃飯要低鹽、低脂肪、低膽固醇，多吃蔬菜和水果，擁有一個健康的生活方式，才能減少疾病的發生。

其次，要保持心情愉悅，戒煙限酒

每天都保持一顆平常的心态，不大喜大悲，也不過于激動，保持良好的愉快的心情看待自己和世界，用積極樂觀的心态面對生活，好的心情可以減少疾病的發生。

煙酒百害而無一利，戒煙限酒應是每一位公民應該做到的，因為煙酒所帶來的疾病數不勝數，減少它們的攝入将會極大的提高生活的質量和生命的長度。

最後，要定期體檢

不管身體有無疾病，都要定期體檢。體檢可以幫助我們發現身體的異常，能夠做到防患于未然。很多疾病都是在發生後人們才得到重視，可是為時已晚，錯過了最佳治療時間，如果能夠及時體檢，盡早發現身體的異常，将會很大程度上減少死亡率，挽回生命提高生存質量，還會減少費用的産生。

所以，我們既要有健康的生活方式還要保持心情愉悅，戒煙限酒，擁有一個健康的身體，更重要的是要定期體檢，及時發現身體異常。

案例中的李大叔在身體出現異常後未及時就醫，卻仍在為生活奔波，最終因心肌梗塞不治身亡，家人痛哭不已卻為時已晚，所以當身體出現異常疼痛、經常大量出汗、經常心悸、胸悶氣短等症狀後一定要及時注意，及時就醫。

也要學會自救和他救，心肌梗塞的易發人員更要注重自己的身體情況，我們也要預防心梗的發生，擁有健康生活方式、保持好的心情、戒煙限酒，更要定期體檢，做到早發現、早診斷、早治療。

參考文獻：

[1]朱慧敏, and 馬曉雁. "老年急性心肌梗塞臨床特征與診斷研究." 中國中藥雜志2015/專集:基層醫療機構從業人員科技論文寫作培訓會議論文集 0.

[2]毛淑霞, and 王豔豔. "對急性心肌梗塞的急救措施分析." 飲食保健 2020年7卷35期, 28-29頁 (2021).

[3]王穎異. "健康教育對急性心肌梗死患者院外時間延誤和住院轉歸的影響." (2021).

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