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濕父針對提問區我為球狂這位球友提問，正手發下旋球如何能夠發得又短又轉？這是很多人練習發球存在的問題，就是說他練旋轉球要麼就是發得弧線很高，有下旋但是弧線很高，要麼就是發不轉，有的發轉了它容易出台。所以，我們通過這幾個方面來講一下怎麼把球發得弧線又低又轉。

首先，來講弧線的問題，要把球的弧線控制低，很重要的一點是什麼？

你在發球的這個觸球點，我們球第一跳出去的時候，從我們球拍反彈出去的時候，你的第一跳的弧線從你球拍到第一跳連接點的這個弧線不能太高。比如說你的觸球點高，從球拍下來以後這個弧線太高了，太陡了，這個球就容易冒高。如果你觸球點低一點，你第一跳的弧線比較低平，那麼，你發過去的球弧線相對來說就會平一點。

可以試一下，如果我觸球點很高，起手很高地用力摩擦，過網弧線就會比較高一點。

如果放低一點，觸球點稍微低一點，我們來看一下，它相對來說就會低一點，而且不容易出台。

為什麼呢？其實很簡單，它是一個入射角和反射角的問題。你的入射角大，那麼起跳以後的弧線也會高，也會變得遠，你的入射角度小，第一跳起跳拍的弧線也會跟着低。那麼，你就可以控制得更短，更加容易不出台。這是關于弧線的控制。

擊球點控制低，那麼擊球點怎麼樣控制低？用身體來控制，不是你手臂。比如你站得很直，你去發的時候你手臂在下面去發，這樣去發的話，是也可以發得很低也不出台，但是，不好去摩擦，腰部不好去摩擦。所以，我們要利用身體的重心來調節我們發球的觸球點。

準備的時候重心壓低，球抛起來以後重心起來，發球的時候重心再下壓，身體重心再下壓，這個時候你身體的重心壓低了以後弧線自然就低了，這是弧線的問題。

再一個就是落點的調節，落點的調節和我們的觸球點也是有關系的。如果說你一跳的觸球點比較高，你去發下旋球容易造成什麼問題呢？如果說你的觸球點比較高的話，那麼你第一跳就很容易靠近球網。很多球友就是站得很直很高，沒有壓低重心去發，所以，他手腕一擺動用力就很容易打到球網，很容易造成這種打網的問題。

那麼，你重心壓低了以後你才能更好地把觸球點控制低一點，比如說你從觸球點高發球彈到近網處，你壓低了以後同樣的力量去摩擦球，壓低了以後可能觸球點就在二分之一的位置了。看一下，你就可以把球控制低了，這是控制這個不出台的方法。

那關于落點，講下落點，出台和不出台的落點。

我們先講不出台的這個落點控制。一般我們不出台是怎麼發呢？發到二分之一台往前靠一點點的位置，不出台這是一種方法。它起跳的弧線比較短，在球網處直接繞網，也就說從第一跳起來到第二跳兩點之間的距離差不多的，這是一種方式。

還有一種就是發球的時候第一跳的落點比較靠近端線，第二跳的落點比較靠近對方球台的球網，這也是一種發短球的。這個弧線是比較難控制的，發這種球你想發得不出台很難控制，很容易就下網。

但是這種發球不出台有什麼好處呢？可以發這種欺騙性的球，具有迷惑性。比如說同一個動作我可以發一個奔長球，我們發長球也是靠近端線去發，可以發這種長球。同樣的動作還是靠近端線，但是發過去的球可以發得不出台，這就是你揮拍的控制。

靠近端線的不出台是怎麼發出來的？發不出台的時候你的力量不能往前推送多了，推送多了就變成長球了。你就得往下多一點，向下去用力。那麼，起跳的弧線控制高一點，這個用力方式，往下用力以後球起跳弧線稍微高一點然後過網。如果說你從後向前用力多了，起跳弧線比較平，那它往前沖擊力就比較大了，所以，要減少這個球向前的沖擊力，才能保證它剛好過網而不出台。

向下用力！這是第二種發不出台球的方法，但業餘愛好者我們是不建議這樣去發的。因為它起跳比較高，如果你發的突然性控制得不好的話反而被别人直接給你擰了，這種旋轉不會很強。

再一個很重要的是旋轉。怎麼樣能夠把球發轉？很多球友就是發不轉，發過去的球要麼很快、出台，什麼原因導緻的？你的發球的過程當中你的拍面調節有問題！拍面立得太多了，很多人是由後向下去用力的，拍面立着去用力的。就有點象切過去的這個動作，它不象發球，它有點象削球的動作。所以，甩動大了以後自然這個碰撞就多，拍面立得多踫撞就多，球運行得就比較長，弧線就會過長。

一般的業餘的發球動作，很多人都不抛，出去時手腕一抖。你拍面這麼立的話，你怎麼能控短，你控短不了，你怎麼能摩擦得好，你除非用合力去撞，那可能發得長一點，可以發轉一點，但是，又是犯規的！怎麼能犯規發球呢！那麼，想要把這個球發得又轉又短，我們的拍面就不能立得太多，立得太多的話你肯定撞擊的成份大。所以，稍微平一點去摩擦接近球底部的位置，這個位置我們一般叫做下部，球的下部，去摩擦，摩擦以後手腕抖動，抖動的幅度要大。

手腕的摩擦。很多人發球是完全靠手腕去抖動，這個其實是不對的。要學會用腰部帶動手腕抖動，手腕不是自己去摩擦，自己去抖動，那不穩，控制不穩，而是腰部帶動手腕，腰部帶動手臂，起來以後手臂出去，手臂帶動手腕抖動，是這個過程。手腕的抖動是一個傳遞性的，用前臂傳遞到手腕，用腰部帶動前臂拉開，前臂甩動出去以後帶動手腕去摩擦，這樣的一個過程，你才能夠摩擦得穩，不然你手腕去抖，不穩也不轉。

發下旋球腰部帶動手腕去抖動很重要。再一個這個腰部的幅度不要太大了，有的人發球甩動過大也是不行的，象拉球這樣去甩，手臂也不要打開了，手臂要和身體保持一定的距離，你不能脫離了，你大臂不能脫離了你的身體去發，你除非是逆旋轉可以，一般的側旋發球你不能脫離身體了，大臂和身體要貼近，起來，出去，然後，轉動不要太大，轉動小一點、集中。

這是腰部的用力，再一個是摩擦時手腕上面拍型的調節。很多人拍面是保持唯一不變的，那麼你去摩擦的話它隻有一個切向力，沒有一個翹，滾動摩擦的力量沒有。因為我們要制造球的回旋其實靠什麼？靠球拍讓球産生一個回旋轉動的這麼一個旋轉，那麼球才能夠保證它盡量不往前沖。所以，有時候摩擦的時候除了摩擦底部以外，再翹一點，甚至摩擦到球的側部，有時候這樣去摩擦來制造一個回旋，可以更好地把球控制不出台。

試一下你不抛的時候，你手腕勾着去發，它是不是可以回來，你勾着發也可以反彈回來，這就是我們說的回旋。回旋是下旋當中很主要的一個旋轉的成份，那麼，有了回旋以後再加入你向前推送的力量，再加入摩擦球側面的力量，它就形成了球轉彎的側旋，所以，我們一般的下旋球都是帶側拐，沒有純粹的下旋，一般都是側下比較多，這是關于摩擦的。所以，我們講的怎麼形成這個翹的力量，翹的力量怎麼形成的？你引拍的時候就很重要，很多人引拍的時候這個拍面是立着的，去摩擦，那你怎麼翹，沒法翹，隻能去切，隻能劈下去。你引拍的時候可以拍面稍微翻轉一下，為什麼有時候看到樊振東發球是翻轉的，這樣引拍以後拍面起來，再去摩擦，它就自然地形成了一個翹的回勾的動作，那麼，他就可以更好地控制這個球，制造回旋，控制它不出台。

再來看慢動作示範，這是制造回旋。練習的方法，平常的時候你不要去強調要多麼轉，先讓這個球反彈，能夠從對方球台落回來就可以了！也可以對着地面去練習這個發球，也可以對着自己的床啊！

對着窗簾發球，切回來讓它形成回旋力。隻要能摩擦到這個球在地面上能夠回滾，說明你這個摩擦就比較充分，這樣練習動手腕，讓球往回滾，這就是我們說的發下旋以及不出台球的幾個重要的要領。

希望對大家有所幫助！

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