六種人不宜吃益生菌乳酸菌素片-tft每日頭條

六種人不宜吃益生菌乳酸菌素片

生活更新时间:2024-07-02 12:46:03

益生菌是從有益宿主健康出發給出的定義，目前研究較熱的益生菌有：雙歧杆菌、乳杆菌、芽孢杆菌、丁酸梭菌等，其中雙歧杆菌、乳杆菌和芽孢杆菌都屬于乳酸菌類，因此益生菌包括了部分乳酸菌，而乳酸菌不全是益生菌。

六種人不宜吃益生菌乳酸菌素片（益生菌與乳酸菌的區别）1

益生菌的四種菌種：目前常用的益生菌種類主要有乳酸菌、芽孢杆菌、酵母菌、光合細菌等幾大類。

乳酸菌一般是指能發酵糖，主要生成乳酸的細菌的總稱。乳酸菌是從發酵糖産生乳酸的機理方面考慮給出的概念，對人類生活有益的乳酸菌有：雙歧杆菌、乳杆菌、鍊球菌、明串珠菌等。并不是所有的乳酸菌都有益于人類健康，也有一些乳酸菌對人體是有害的，如有害的利斯特氏菌。在談論乳酸菌時應該注意二個方面：乳酸菌是一種細菌；能發酵糖類生成乳酸。

益生菌的作用

（1）産生重要的營養物質。

（2）幫助營養物質的消化吸收。

（3）預防和治療某些疾病，如腸道綜合症、呼吸道感染、過敏、口臭、胃潰瘍等。

（4）抵抗細菌病毒的感染，提升免疫通過三大步驟，益生菌可清除有害菌對身體的傷害：抑制有害菌的生長;益生菌通過産生殺滅有害菌的化學物質，及與有害菌競争空間和資源而遏制它們的生長；抑制有害菌産生毒素；清除有害菌産生的毒素，如：凝結芽孢杆菌。

（5）保健功能：改善制品風味，提高蛋白質、脂類和維生素等的代謝；調節腸道功能；降膽固醇抗高血壓功能；增強免疫力;抗癌、抗腫瘤作用。

（6）其他作用：益生菌對人體的生理活性還包括緩解乳糖不耐症；防止有害物質産生、延緩人體衰老；促進生殖泌尿系統健康；抑制有害菌、防止腹瀉；抗高血壓、減少心血管疾病的發病率；降低與酒精中毒性肝病相關的内毒素的作用等等，這些作用到現在都得到了不同程度證實和臨床驗證。

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