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六種人不宜吃益生菌乳酸菌素片

生活 更新时间:2024-11-20 11:41:59

益生菌是從有益宿主健康出發給出的定義,目前研究較熱的益生菌有:雙歧杆菌、乳杆菌、芽孢杆菌、丁酸梭菌等,其中雙歧杆菌、乳杆菌和芽孢杆菌都屬于乳酸菌類,因此益生菌包括了部分乳酸菌,而乳酸菌不全是益生菌。

六種人不宜吃益生菌乳酸菌素片(益生菌與乳酸菌的區别)1

益生菌的四種菌種:目前常用的益生菌種類主要有乳酸菌、芽孢杆菌、酵母菌、光合細菌等幾大類。

乳酸菌一般是指能發酵糖,主要生成乳酸的細菌的總稱。乳酸菌是從發酵糖産生乳酸的機理方面考慮給出的概念,對人類生活有益的乳酸菌有:雙歧杆菌、乳杆菌、鍊球菌、明串珠菌等。并不是所有的乳酸菌都有益于人類健康,也有一些乳酸菌對人體是有害的,如有害的利斯特氏菌。在談論乳酸菌時應該注意二個方面:乳酸菌是一種細菌;能發酵糖類生成乳酸。

益生菌的作用

(1)産生重要的營養物質。

(2)幫助營養物質的消化吸收。

(3)預防和治療某些疾病,如腸道綜合症、呼吸道感染、過敏、口臭、胃潰瘍等。

(4)抵抗細菌病毒的感染,提升免疫通過三大步驟,益生菌可清除有害菌對身體的傷害:抑制有害菌的生長;益生菌通過産生殺滅有害菌的化學物質,及與有害菌競争空間和資源而遏制它們的生長;抑制有害菌産生毒素;清除有害菌産生的毒素,如:凝結芽孢杆菌。

(5)保健功能:改善制品風味,提高蛋白質、脂類和維生素等的代謝;調節腸道功能;降膽固醇抗高血壓功能;增強免疫力;抗癌、抗腫瘤作用。

(6)其他作用:益生菌對人體的生理活性還包括緩解乳糖不耐症;防止有害物質産生、延緩人體衰老;促進生殖泌尿系統健康;抑制有害菌、防止腹瀉;抗高血壓、減少心血管疾病的發病率;降低與酒精中毒性肝病相關的内毒素的作用等等,這些作用到現在都得到了不同程度證實和臨床驗證。

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