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太多砂糖橘臉會變黃嗎

生活 更新时间:2024-12-27 15:04:59

砂糖橘也叫“沙糖桔”“十月桔”是芸香科柑橘屬的植物,是甜橙和柑橘的一個自然雜交品種,原産于廣東省沙塘坑村,後來由于它的果肉沙沙的,甜如砂糖,所以砂糖橘的美名由此而來。

太多砂糖橘臉會變黃嗎(皮膚真的會變黃麼)1

正宗的砂糖橘沒有籽,皮又很脆,易剝,一口一個非常方便,由于它好吃,價格親民,所以作為冬季常見的水果,一直備受歡迎,可是砂糖橘吃多了,皮膚是真的會變黃哦。

這是由于砂糖橘中含有豐富的“胡蘿蔔素”,正常情況下胡蘿蔔素會轉化為維生素a,但如果短期内攝入太多,血液中高濃度的胡蘿蔔素就會沉積,而且胡蘿蔔素是“脂溶性生物色素”通過皮脂腺,汗腺等排出,所以一般角質層較厚的手掌,腳掌會第一時間變黃,然後是臉、皮膚。其實除了砂糖橘,胡蘿蔔,芒果,南瓜,木瓜等也都含有豐富的胡蘿蔔素,但是大家也不用過分擔心,隻要停止食用,這些症狀就會慢慢消失。

太多砂糖橘臉會變黃嗎(皮膚真的會變黃麼)2

最後提醒大家,砂糖橘不能和牛奶一起食用哦,因為砂糖橘中的果酸會凝固牛奶中的蛋白質,會讓肚子不舒服,所以砂糖橘好吃,可不要貪吃哦,在日常飲食中,更要注意營養搭配着吃!

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