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太多砂糖橘臉會變黃嗎

生活更新时间:2024-05-14 19:39:13

砂糖橘也叫“沙糖桔”“十月桔”是芸香科柑橘屬的植物，是甜橙和柑橘的一個自然雜交品種，原産于廣東省沙塘坑村，後來由于它的果肉沙沙的，甜如砂糖，所以砂糖橘的美名由此而來。

太多砂糖橘臉會變黃嗎（皮膚真的會變黃麼）1

正宗的砂糖橘沒有籽，皮又很脆，易剝，一口一個非常方便，由于它好吃，價格親民，所以作為冬季常見的水果，一直備受歡迎，可是砂糖橘吃多了，皮膚是真的會變黃哦。

這是由于砂糖橘中含有豐富的“胡蘿蔔素”，正常情況下胡蘿蔔素會轉化為維生素a，但如果短期内攝入太多，血液中高濃度的胡蘿蔔素就會沉積，而且胡蘿蔔素是“脂溶性生物色素”通過皮脂腺，汗腺等排出，所以一般角質層較厚的手掌，腳掌會第一時間變黃，然後是臉、皮膚。其實除了砂糖橘，胡蘿蔔，芒果，南瓜，木瓜等也都含有豐富的胡蘿蔔素，但是大家也不用過分擔心，隻要停止食用，這些症狀就會慢慢消失。

太多砂糖橘臉會變黃嗎（皮膚真的會變黃麼）2

最後提醒大家，砂糖橘不能和牛奶一起食用哦，因為砂糖橘中的果酸會凝固牛奶中的蛋白質，會讓肚子不舒服，所以砂糖橘好吃，可不要貪吃哦，在日常飲食中，更要注意營養搭配着吃！

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