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多喝熱水是緻癌嗎

生活更新时间:2024-07-01 02:37:28

經常喝熱水會增加癌症的發病幾率，所以不要喝太燙的水，喝太燙的水對人體危害比較大，很容易導緻食道癌的發病長期反複的刺激容易導緻粘膜受到損傷，從而會導緻癌症的發病，那麼我們具體來了解一下多喝水可能緻癌嗎？

多喝熱水是緻癌嗎（多喝熱水可能緻癌）1

熱飲超過65℃可能緻癌

食管黏膜正常耐受溫度為40℃~50℃，如果超過65℃危害更大，可能造成損傷、潰爛等問題。世界衛生組織(WHO)下屬的國際癌症研究機構IARC發布報告，警告飲用65℃以上的熱飲，可能增加罹患食道癌的風險。

雖然黏膜皮有自我修複功能，但長期反複刺激會讓黏膜産生長期損傷，進而可能誘發癌症。專家建議，平時少喝65℃以上的熱茶或咖啡，有吞咽困難、持續消化不良或燒心，剛吃完飯就感到反胃等症狀時要及時就醫。

如何判斷是否超過65℃?

火鍋湯高達120℃，剛沏的茶水溫度在80~90℃，剛出鍋的餃子、面條溫度約70~80℃，65℃的水隻能抿一口。

抽煙喝酒的人，喝熱茶更危險

研究顯示，有抽煙喝酒習慣的人如果經常喝超過65℃的熱茶，患上食道癌的風險會增加5倍。研究人員指出，熱茶燙傷食道，本身就已增加了患癌風險，加之熱茶減損了食道抵禦酒精與尼古丁毒素的能力，因此抽煙喝酒再喝熱茶就更易患病。

40℃的溫開水最合适

喝熱水的溫度不能過高，40℃左右的溫開水最好，既不會過度刺激腸胃道，又不易造成血管收縮。盡量避免喝反複燒開的水，以免攝入有毒害的亞硝酸鹽，即使是使用飲水機，也最好“随喝随燒”。正常人一天推薦攝取1600毫升水，糖尿病和腎功能損傷的患者則需根據病情而定。

通過上面的介紹，我們了解到多喝熱水，有可能會導緻癌症的産生，所以大家要注意盡量選擇溫水，不要喝太燙的水，太燙的水會對黏膜造成損傷，從而很容易導緻癌症的産生，最好選擇40攝氏度的溫開水比較合适。

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