每個人在大便的時候都可能會出現一些各種各樣的一些問題的，可是在肛門的地方找了一些小肉疙瘩，到底是怎麼回事呢？其實和一種原因也是有一定的關系，應該要早發現早治療才可以更好的去避免一些疾病，其實肛門方面長了一些小肉疙瘩可能就是因為痔瘡而導緻的。

痔瘡

我們現在的生活水平好了，飲食習慣吃一些重口味的食物，生活習慣也不好很少運動，就容易的導緻長痔瘡。痔瘡最常見的一種肛門的疾病，是直腸下的肛墊出現了病理上的肥大，所以會在肛門處摸到一個小疙瘩，有時候用手或能夠把肉疙瘩推會肛門裡面。

現在有痔瘡的人是比較多的，有十人九痔的說法。那麼為什麼會得痔瘡呢?多半和以下幾個原因有關。

經常久坐：我們現在的工作和生活每天都需要坐着，而總是坐着容易導緻我們的屁股的血液流通變差，血液循環不暢通，并且會擠壓到直腸，時間長了腸壁就會受到刺激導緻痔瘡的出現。

不愛喝水：很多人可能沒有喝水的習慣，總是會等到渴了再喝水，不渴就想不起來喝。然而等到我們渴了的時候，我們的身體已經很缺水了，身體缺水，腸道的環境也會比較幹燥，會吸收掉大便裡面的水分，大便也會變得幹燥。在排便的過程中就會刺激到直腸，過于幹燥的大便可能會傷到直腸粘膜，導緻痔瘡的出現。

蹲便的時間太長：現在手機的發明，豐富了我們蹲便的空閑時間，不少人在蹲便的時候都喜歡玩手機。蹲便的時候玩手機就會在不知不覺中增加蹲便的時間。蹲便的時間太長，我們總是保持一個姿勢，就會對肛門及周圍造成很大的壓力，導緻血液循環不暢，時間長了肛門周圍的血管可能會聚集太多的血液，使得局部充血，導緻痔瘡的出現。

如何緩解和改善痔瘡?

經常做提肛運動：經常運動對于緩解和改善痔瘡是比較有幫助的，但是很多人會懶于運動，不妨就可以多做下提肛運動，既不累對于緩解痔瘡是很有幫助的。在做提肛運動的時候，因此規律的收縮肛門，會刺激到局部的血液流通，促進局部的血液循環，并且促進腸道的蠕動，減少便秘的出現，緩解痔瘡。有些人得了痔瘡可能會總是排便的時候會有血的出現，經常做提肛運動或許能夠得到改善。

少吃刺激性的食物：像是一些刺激性比較強的食物，有痔瘡的人應該少吃，比如火鍋、燒烤、姜蒜等等，這些食物容易刺激到肛門部位的血管，導緻局部的血管充血，導緻痔瘡。有痔瘡的人平常可以多吃些水分和纖維比較多的食物，比如芹菜、蘋果、黃瓜等等，能夠促進腸胃的蠕動，改善痔瘡。另外平常生活中還需要多喝水，補充足夠的水分。

經常冷敷：痔瘡多是因為肛門周圍的血管充血導緻的，為了促進局部的血液循環，可以經常冷敷下肛部。平常的時候應該保持肛部的幹淨，肛部如果細菌太多也容易加重和導緻痔瘡。做好清潔後可以經常冷敷下，促進局部的血液流通，改善血液循環，對于緩解痔瘡的不适也有幫助。

如果是經常的發現肛門的地方長了一些小肉疙瘩，那麼這種情況可能是因為痔瘡，肛周囊腫而導緻的，所以應該要早發現早治療，可以通過手術的方式來切除，平時的時候不要吃一些心髒刺激的，然後多吃一些蔬菜和水果，保證大便的通暢才行。

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