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摘楊梅的水果有哪些

生活更新时间:2024-11-16 22:26:01

摘楊梅的水果有哪些（櫻桃楊梅荔枝等當季熱賣水果）1

櫻桃、楊梅、荔枝等當季熱賣水果，真的适合你嗎？

花大姐介紹，車厘子是櫻桃的一種，營養成分差不多，富含豐富的維生素C及鐵元素，因此是補血佳品。但是櫻桃性溫，吃多了可能會上火，特别是熱體質，上火可能會更嚴重。另外，由于櫻桃口味酸甜，胃酸多的人盡量不食用。

摘楊梅的水果有哪些（櫻桃楊梅荔枝等當季熱賣水果）2

雖然荔枝味甜，但空腹時吃多了，容易低血糖。朱欣供介紹說，荔枝的果糖含量很高，果糖轉化成葡萄糖的時候要消耗大量的能量，造成食用者低血糖。另外，荔枝是溫性水果，食用過多很容易上火，造成發燒、口腔潰瘍、便秘、牙痛等多種病症。

食用過多易加重一些感染性疾病，如喉咽炎反複發作。建議喜食者将榴蓮和山竹同時食用，山竹的寒性可以中和榴蓮的熱性。

摘楊梅的水果有哪些（櫻桃楊梅荔枝等當季熱賣水果）3

楊梅性溫、偏酸，胃酸過多的患者應盡量少食。慢性胃炎、胃潰瘍患者，在食用楊梅的時候，最好選擇在飯後時分，不要空腹食用，以免引起胃酸分泌過多而導緻病情加重。朱欣鐵介紹，如果是幹咳或者是黃痰，建議食用枇杷來緩解咳痰症狀；若咳痰較稀且白，則不适合吃枇杷。

雖說蘋果含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等，有清熱止渴之功效，一般人群均可食用，是居家必備之良果。但因蘋果富含糖類和鉀鹽，攝入過多不利于心、腎保健，冠心病、心肌梗塞、腎病、糖尿病的人不宜多吃。

摘楊梅的水果有哪些（櫻桃楊梅荔枝等當季熱賣水果）4

但是由于桃子含糖量較高，糖尿病患者如果不加節制過量進食，就會引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

花大姐強調，西瓜并不是人人都能吃，糖尿病患者、腎功能不全患者都要謹慎食用。另外，由于西瓜肉質寒涼，年邁體弱者多吃易發生腹痛或腹瀉，心力衰竭者和水腫嚴重的病人也不宜多吃。産婦的體質比較虛弱，中醫認為，多吃西瓜會過寒而損脾胃。

朱欣鐵副主任介紹，水果病主要是由于不了解水果的屬性而育目進食，導緻身體不适的症狀。專家介紹，熱性水果吃多了易上火，寒性水果吃多了會刺激腸胃，引發消化道疾病。一般來說，熱性體質的人可以吃寒性水果，寒性體質的人可以吃熱性水果，中性體質的人則各種水果都可以吃。

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