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肉苁蓉怎麼吃最有效

生活更新时间:2024-07-21 03:13:22

肉苁蓉怎麼吃最有效?1.煮水喝這裡強調是煮，而并不是用開水泡通常，肉苁蓉一次要煮6-10分鐘，注意要用文火，煮沸時間短，水開後要馬上喝，邊喝邊添水，在肉苁蓉水顔色最深的時候是營養最豐富的時候，這個時候的水一定不要浪費，我來為大家科普一下關于肉苁蓉怎麼吃最有效?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

肉苁蓉怎麼吃最有效

1.煮水喝這裡強調是煮，而并不是用開水泡。通常，肉苁蓉一次要煮6-10分鐘，注意要用文火，煮沸時間短，水開後要馬上喝，邊喝邊添水，在肉苁蓉水顔色最深的時候是營養最豐富的時候，這個時候的水一定不要浪費。

2.用酒泡一般用肉苁蓉泡酒，還會搭配其他滋補藥材，如鎖陽、淫羊藿。方法有很多。一般200克肉苁蓉添加到3000克（6斤）白酒中，50~60度純糧酒比較适合。大概7~15天後就可以飲用了。每次10~30毫升就好。

3. 與肉一起炖每公斤畜、禽、魚、肉放入本品20克同煮即可，亦可作為食品輔料食用。

A,肉苁蓉海參瘦肉炖湯

材料:取苁蓉90克，海參60克，枸杞子30克，豬瘦肉90克，制作方法；先将肉苁蓉洗淨、将海參泡發洗淨、枸杞子洗淨、豬肉洗淨切塊，備用。

再把全部準備好的材料放入噸蠱内，加開水适量，然後蓋上蓋子，用中火隔開噸3-4小時，調味即可使用。

B、肉苁蓉粥

材料；熟附片10克，肉苁蓉15克，姜片10克，羊肉100克，大米150克

制作方法；在配料前反複用水煎取藥汁，羊肉洗淨切細備用

将大米洗淨後入鍋，加入藥汁，羊肉煮沸，去浮沫，改用中火煮至熟，使用前加調料即可使用。

C、材料，肉苁蓉10克，蚝肉250克，雞肉100克，胡蘿蔔50克，大蔥5克，雞精鹽3克，雞油25克，料酒10克，胡椒粉3克，生姜5克。

制作方法；将肉苁蓉浸泡洗淨切片，蚝肉洗淨切片，雞肉洗淨切4CM的方塊，胡蘿蔔切5CM的方塊，生姜拍松，大蔥切段備用

将全部準備備用的食材放入炖鍋内，加适量的水，開大火煮至沸騰改中火慢炖30分鐘即可使用。

4煲湯像肉苁蓉可以與牛羊肉一起煲湯。用牛羊肉300克，肉苁蓉20克，加入适量水，炖煮1~2小時皆可。喝湯的時候宜分多次飲用，一次不宜太多。此湯對于老年人體質虛體倦乏力，性功能減退等症狀有很好的調理作用。

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