安慰考試失敗的人的鼓勵話?怎樣安慰一個很努力但有考試焦慮症總會在考試失利的人?,下面我們就來聊聊關于安慰考試失敗的人的鼓勵話?接下來我們就一起去了解一下吧!
怎樣安慰一個很努力但有考試焦慮症總會在考試失利的人?
對于一個真正成為考試焦慮影響正常發揮,最後影響升學前途的人,安慰的意義不大,關鍵是消除這種焦慮情緒。
考試焦慮的人一般個性都比較敏感,在經過某次考試失誤以後,對考試産生害怕心理,提到考試就緊張,形成了一個條件反射,并且離考試時間越近,焦慮越高,到了考場很多知識都想不起來,形成惡性循環。
解除考試焦慮的最好方法就是通過學習訓練改變這個條件反射,可以吧系統脫敏的方法結合起來,找到他的焦慮源,怕哪些事情,進行認知調整,再結合一些小的考試練習應用,讓考生慢慢感覺到考試隻不過是學習的另一種形式,沒有什麼可怕的,就能正常發揮。
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