玉米是大衆熟悉的一種糧食作物,其維生素含量非常高,還可以抑制脂肪吸收,降低血脂水平,今天這道金沙豆腐是餐桌上常見的粵菜,又名鹹蛋黃玉米粒,主要食材是玉米粒和鹹蛋黃,有了蛋液的包裹,玉米粒的口感更加軟嫩。
食材準備甜玉米粒200克
鹹蛋黃3個
澱粉/煎炸粉适量
黃油少許
白糖3克
食用油适量
金沙玉米的烹饪過程1. 将玉米粒解凍後放入燒開的水裡焯水,撈出瀝幹水分備用。
2. 取一隻大碗,倒入适量澱粉,倒入玉米粒(無多餘水分),趁熱讓玉米粒滾滿澱粉。
3. 再分多次把玉米加入碗中滾粉,确保每粒玉米都包裹均勻。
4. 起鍋上火倒入适量油,油熱後用漏勺慢慢放入玉米粒,炸至表皮酥脆撈出控油。
5. 然後把鍋裡剩餘的油倒出,用廚房紙把鍋擦幹淨,重新開火,放入少許黃油,3個鹹蛋黃,用鏟子把鹹蛋黃先擠碎,再翻炒至起泡泡。
6. 下入炸好的玉米粒翻炒,讓玉米粒沾滿蛋黃,最後加入3克白糖翻炒調味即可。
7. 出鍋裝盤,金沙玉米大功告成!
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