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來姨媽可以吃柿子嗎

生活更新时间:2024-10-16 19:13:36

來姨媽可以吃柿子嗎?女生來月經是可以适量的吃點柿子，但不宜吃太多，今天小編就來說說關于來姨媽可以吃柿子嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

來姨媽可以吃柿子嗎

女生來月經是可以适量的吃點柿子，但不宜吃太多。

柿子中含有大量的維生素，吃點柿子對于在月經期比較虛弱的女性來說是有一定的好處，可以增強身體免疫力，提高機體的抵抗力。但如果是有痛經時，最好不要吃柿子，因為柿子是寒性水果，易刺激子宮收縮，吃了可能會加重痛經症狀，所以不可以吃太多的柿子。

另外，在月經期可以吃些溫性水果，也能補充經期女性所需的營養，比如蘋果、荔枝、櫻桃等等。也可以喝點紅糖茶，适當補充豆類、奶類及蛋類等，可以多吃些蔬菜和水果，保持大便的通暢，以免盆腔充血。

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