回顧一下，到目前為止哪款牙膏你回購的次數最多？

相信不止我一個人曾經被刷牙容易出血、牙龈紅腫、牙齒敏感等問題困擾過。因為牙龈不好，市面上不少宣傳治理牙龈問題的牙膏我都嘗試過，也用到過好幾款自己覺得效果不錯的牙膏。

作為過來人給大家一個忠告，如果經常牙龈出血，最好去看牙科醫生，容易出血多為牙龈炎問題，去醫院洗牙基本能解決，把牙龈炎治好之後再配合使用一些有護龈效果的牙膏，就基本能讓你遠離牙龈出血困擾問題了。

目前市面上不少品牌都推出了“牙龈護理”系列牙膏，哪些産品效果好呢？為了向大家呈現消費者的主觀使用感受，《消費者報道》從天貓、京東兩個平台收集了舒适達、雲南白藥、好易康、舒客、歐樂B、高露潔、兩面針、佳潔士、黑人等9品牌15款牙膏共6萬多條消費者評論數據。

本次所選産品均為宣稱能幫助改善牙龈問題的牙膏，數據來源于天貓品牌旗艦店、天貓超市及京東品牌旗艦店的不完全統計。

牙膏的基本成分包括摩擦劑、潔淨劑、潤濕劑、膠粘劑、防腐劑、甜味劑、芳香劑、色素和水。

在普通牙膏的基礎上添加不同保健作用的制劑，就形成了功效牙膏。曾經有人對市面上的牙膏做過調查，發現多數牙膏會添加2-3類功效成分。常見的為防齲成分、增白成分、抑菌和減輕炎症成分、抗牙本質敏感成分、中草藥成分等。

防齲成分：對于遊離氟或可溶氟含量超過500ppm的牙膏，即可得到防齲功效的認可。含氟牙膏多為添加了單氟磷酸鈉、氟化鈉。氟化物的作用是促進牙齒礦化作用和補充礦物質；減少和逆轉牙釉質脫礦，并促進牙釉質再礦化；抑制引起齲齒的産酸細菌的代謝。

抑制牙菌斑與減輕牙龈炎症成分：常見的有 PVM/MA共聚物、生育酚、生育酚乙酸酯、尿囊素、花椒麻素、丁香酚。

抗牙本質敏感成分：常見的有硝酸鉀、锶鹽類（氯化锶、乙酸锶）、羟基磷灰石、磷矽酸鈉鈣、丹皮酚等。

增白成分：增白牙膏主要通過摩擦劑和化學制劑發揮美白作用，以去除外源性着色為主。常見的有焦磷酸鹽（焦磷酸四鈉、焦磷酸四鉀）、植酸鈉等。

中草藥成分：常見的有人參提取物、積雪草提取物、雲南白藥提取物、龍井綠茶提取物（含茶多酚）、甘草提取物、菊花提取物、蓮花提取物、金銀花提取物、雙黃連提取物、茶葉提取物、三七提取物、兩面針提取物、野菊花提取物等。中草藥提取物安全性高，作用溫和持久，刺激性小；有利于維護口腔内微生态平衡；除抗菌作用外，一些中藥提取物還具有消腫、止血、促進傷口愈合、鎮痛等治療功效。

本次對比的15款牙膏綜合評價情況如下圖，評價指标方面，根據消費者評論采用了總體效果、牙龈護理效果、口感、味道、忠誠度、推薦度共6個指标。

作為綜合評價指标，其中 “牙龈護理”指标是從評論中分離出提及到對牙龈出血、紅腫、敏感等效果的評價；“總體效果”指标評價的是消費者對牙膏效果的總體滿意度情況，表述多為簡單的有效果、效果不好等；忠誠度評價的是消費者在評論中提及的自己是否已多次購買；推薦度評價的是消費者是否因别人推薦而購買或者使用了之後是否願意推薦别人購買。

總體來看，消費者對本次對比的15款産品總體效果表現均較滿意，其中，舒适達、雲南白藥、舒客等綜合表現較好。

對消費者滿意度較高的産品做簡要推薦如下：

舒适達牙膏主打功效為對抗牙齒敏感，從消費評論看出，兩款牙膏都有較高的推薦度，不少消費者在評論中提及購買原因是牙醫推薦。其中的“舒适達牙龈護理抗敏感牙膏”含氟化鈉、硝酸鉀等功效成分，部分消費者反應使用過一段時間，牙齒敏感怕酸怕冷、牙龈出血等情況有緩解，該牙膏膏體偏幹，泡沫不算很豐富，聞起來有點香味，刷起來基本沒什麼甜味。

另一款勁速護理牙膏的功效成分主要為乙酸锶，其作用機理與硝酸鉀有一定差異，硝酸鉀作用機理是通過去極化抑制神經疼痛信号傳導而減輕外部刺激帶來的痛覺，簡單來說就是減弱疼痛信号的傳導；而乙酸锶作用機理是通過堵塞暴露的牙本質小管口阻隔外界刺激而減輕牙本質敏感。

含雲南白藥活性成分的牙膏，宣稱能幫助減輕牙龈出血、牙龈疼痛、空腔粘膜損傷等口腔問題，兩款不同香型的牙膏用戶使用口碑基本一緻。從消費者使用感受來看，該款牙膏對減輕牙龈出血問題有一定的效果，有很高的用戶忠誠度；膏體柔軟、泡沫細膩，消費者表示味道也很好聞。

同樣也是一款中草藥配方成分的牙膏，中草藥成分主要為白皮冬青提取物及菊科植物紅花提取物，宣稱能防止牙龈出血，牙龈腫痛，口腔潰瘍等口腔疾病。消費者反饋其對抗牙龈上火出血等效果不錯，從消費評論來看，牙膏膏體略稀、泡沫豐富、整體口感也較好。

好易康推出了多款針對牙齒問題的牙膏，本次選擇了其中的3号跟9号牙膏，兩款産品均宣稱能改善牙龈出血問題，功效成分均為fe生物溶菌酶，作用機理為通過抑制牙斑菌的形成從而達到改善牙龈問題。為了保持生物溶菌酶的活性，好易康fe生物溶菌酶牙膏提倡幹刷法，消費者實際使用情況反饋幹刷效果确實不錯，用後口氣清新，兩款産品在改善牙龈出血方面均有一定效果。

大家對歐樂B的認識可能更多的是電動牙刷，它目前也推出了牙龈專護系列牙膏，該款牙膏宣稱功效也是減輕牙龈紅腫出血。消費者評價該款産品味道好聞、泡沫豐富、口感較清新，對抗牙龈出血有一定的效果。

兩面針與雲南白藥一樣，均為名族中藥品牌，該款牙膏含兩面針等多種中草藥提取物，産品功效宣稱為舒緩牙龈出血、牙龈紅腫、牙龈敏感等牙痛相關問題。消費者表示對牙龈出血止痛方面效果較好，牙膏有一點中藥味，泡沫豐富，總體使用效果也較好。

最後，提醒大家，想刷出好口腔，也要用正确的刷牙方法及選擇合适的牙刷。另外，建議不要一直使用同一種牙膏，可以替換着使用。本次推薦的産品都有較好的口碑，可以根據自己的喜好選擇。如果牙齒問題比較嚴重的話，千萬不能一味隻期待通過刷牙來治好，牙科醫生才是更加正确的選擇。

（聲明：本數據來源主流電商平台，内容分析限于現有的不完全數據，僅供參考）

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