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常喝黑茶對身體有什麼好處和壞處

生活 更新时间:2024-07-29 07:09:37

常喝黑茶對身體有什麼好處和壞處(什麼人不适合喝黑茶)1

孕婦忌喝黑茶,尤其是不宜喝濃黑茶

黑茶茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等,對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素,為使胎兒的智力得到正常發展,避免咖啡堿對胎兒的過分刺激,孕婦應少飲或不喝茶。

太瘦、營養不良及蛋白質缺乏症者

黑茶茶葉能去脂肪,阻礙人體對蛋白質的吸收,所以太瘦、營養不良及蛋白質缺乏的人,飲茶最好能節制。

婦女哺乳期不宜喝濃黑茶

哺乳期喝濃黑茶,過多的咖啡堿會進入乳汁,小孩吸乳後會間接的産生興奮,易引起少眠和多啼哭。

素食者不能喝黑茶

素食者喝黑茶,容易缺乏維生素B、鐵、鈣等營養,黑茶茶葉成分會阻礙人體對這些維生素的吸收,所以素食者飲茶更須适量。

失眠者不能喝黑茶

失眠的原因很多,但是不論是哪一種原因所緻失眠,都不宜在臨睡前喝黑茶,因為黑茶茶葉中的咖啡因和芳香物質都是一種興奮劑,它能使中樞神經系統及大腦興奮,使心跳、血流加快,使人久久不能人眠。

患有嚴重的動脈硬化、高血壓病人不能喝黑茶

這類人喝黑茶應慎重,至少在病情不穩定時不宜飲濃黑茶,因為黑茶茶葉内含有茶堿、咖啡因、可可堿等活性物質,這對已有腦動脈硬化的人是一種潛在的危險,它可能促使腦血栓的形成。

貧血患者不能喝黑茶

黑茶茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物,使體内得不到足夠鐵的來源,所以貧血患者不宜喝黑茶。

特殊疾病患者不能喝黑茶

如低血糖患者,黑茶茶葉能在很短的時間内,迅速降低人體血糖,所以空腹及低血糖患者應忌喝黑茶。

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