春天一切萬物複蘇,活躍起來。
夜晚的人體就好比冬天,陽氣潛藏,潛卧休息。白天好比春夏,陽氣升騰,早上好比補春,陽氣緩慢而發。
随陽升而起,随雞犬升鳴而起,随萬物而起。
身體經過一宿的潛藏,好比也經過一輪四季。機體内髒的新陳代謝,随陽升起。早起加以運動,助推身體陽氣升發,助力新陳代謝,血液循環,達到更巅峰狀态。吸收早起複蘇之氣,應萬物之靈。
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