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蓮子銀耳紅棗百合糖水

生活 更新时间:2024-09-09 19:18:28

蓮子銀耳紅棗百合糖水?食材:蓮子适量、銀耳一朵、百合适量 ,下面我們就來聊聊關于蓮子銀耳紅棗百合糖水?接下來我們就一起去了解一下吧!

蓮子銀耳紅棗百合糖水(蓮子銀耳紅棗百合糖水怎麼做)1

蓮子銀耳紅棗百合糖水

食材:蓮子适量、銀耳一朵、百合适量。

蓮子,去掉其内的芯(不怕苦的留着更好),浸泡于清水,最少換水三次。備用。

百合,浸泡于清水中,讓其吸足水份,備用。

紅棗,清洗幹淨外表,浸泡于清水,備用。

銀耳,先浸泡于水中,讓銀耳吸足水份變軟後,将其分開,去掉頭部,分得越小越好。對分小的銀耳再次清洗幹淨,備用。

煲中加入适量水,先将蓮子加入水中一起煲30分鐘。

30分鐘後,加入紅棗、百合、銀耳;再次煲30分鐘。最後加入冰糖。甜味合适即可裝碗開吃。

多餘的糖水可以冰箱降溫後吃更有風味,不過不可多吃冰凍食物。

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