三爺之前有講過，可以用清潔面膜來定期清潔皮膚，緩解夏季出油導緻的黑頭問題，明星中這麼護理的也不在少數。

但是看過後台留言三爺發現，有很多同學表示“為啥我用清潔面膜效果就特别不明顯呢？”，所以今天我們來聊聊清潔面膜到底該怎麼用才能最有效。

清潔面膜的原理

清潔面膜我們講過很多次了，原理就簡單說一下。

清潔面膜裡面常見幾種土有高嶺土、蒙脫土、膨潤土、矽酸鎂鋁等，作用原理無一例外都是利用多孔型的結構來完成清潔效果的。

（本來想放張多孔結構的圖，密集恐懼症把自己先吓到了...）

這些孔洞在未使用前都是被水分填滿的，當把清潔面膜厚敷到臉上後，其實也相當于把臉部泡在了水中（稍微有點誇張，不過意思差不多）。

被浸泡過的角質層會逐漸軟化，放松對黑頭角栓的“束縛”，再加上孔洞中的水分慢慢揮發後，孔洞把皮表的油脂“嘬”過來，這個過程中黑頭就有可能一起被拉出來。

清潔面膜效果能做到什麼程度

既然清潔面膜從原理上來說是有效的，那為啥敷完黑頭就是依然矗立呢？

這主要是由于我們面部的黑頭大多都已經“固化”了，光靠清潔面膜的力量頂多是讓角質層上的黑頭松動、上浮，但想全拔出來清潔面膜也是心有餘而力不足。

這種浮出來的黑頭用消毒後的粉刺針處理掉（刮一刮）就可以，不用太過糾結，隻是處理後的皮膚其實也是經曆了一番暴力拆卸，最好給一些關懷撫恤，用用鎮定、舒緩産品，近期也不要再折騰它。

提到這裡說一下之前有人留言問過的「脂質微絲」，這個東西其實也是角栓，隻不過是比較流動狀态，沒怎麼被氧化的角栓，看起來一般是灰灰的，如果進一步被氧化也是有可能變身「黑頭」的。

面部是所謂的“脂質微絲”的同學們要幸運很多，因為脂質微絲的半流體狀态，一般用清潔面膜可以很好的拔出來，不需要再多一次處理。（其實脂質微絲是特别正常的生理現象，三爺更主張别去管它們。）

總結來說，清潔面膜的作用程度一般也就是吸附皮表油脂和松動角栓（包括黑頭和脂質微絲），想要完全拔除頑固黑頭其實是很困難的。

而且三爺一直都強調是在角質層作用，完全不存在什麼“深層”清潔，清潔面膜清理的隻是皮表油脂和皮脂腺開口位置的污垢，再深一點都是不可能的。

為啥你用清潔面膜沒效果？

這時候估計又有很多同學表示，我的黑頭連松動、上浮都做不到啊，敷完好像無事發生？

我們來梳理一下要想清潔面膜發揮功效的兩個關鍵因素：水分揮發、松動角栓。

水分揮發

這是清潔面膜發揮功效最起碼的要求，水分揮發都做不到的話，沒有吸附油脂的空間，又怎麼做到清潔油脂呢。

所以相對來說，在幹燥的北方清潔面膜的效果确實會比南方好一些。而那些喜歡一邊洗澡一邊敷泥膜的同學們可能也會感覺清潔的效果不是那麼的好。

相反，幹皮想使用清潔面膜又怕清潔力度太高的話反而可以選擇一個較為濕潤的空氣環境去使用。

松動角栓

雖然清潔面膜自身厚敷的時候就有松動角栓的效果，但是針對頑固性黑頭這點作用可能就比較乏力，這也是為甚網上都說要熱敷後再用清潔面膜效果才好。

借助熱敷的作用可以先軟化角質層松一松角栓，而且熱敷的溫度也可以順便軟化一下硬硬的角栓，讓它們變得更“流動”，方便後面被拔出來。

清潔面膜怎麼用效果最好

注意，以下方法針對油厚皮或者對自己皮膚比較有信心的混油皮或幹皮做局部處理，敏感皮無緣。

• 第一步，提前準備，用清潔面膜的前幾天，連續使用具有「角質溶解」作用的産品來松動、溶解角栓。
• 第二步，敷前準備，沖個熱水澡或者進行幾分鐘的熱敷來松動、軟化角栓。
• 第三步，厚敷面膜，一定要厚，以看不到膚色為準，充分利用清潔面膜。
• 第四步，棉柔巾輕拭，熱水弄濕已經較幹的清潔面膜，然後用浸濕的棉柔巾輕輕擦拭掉清潔面膜，這個過程也會帶走一部分浮出來的角栓。
• 第五步，敷後處理，用消毒後的粉刺針刮去其餘浮出的角栓。
• 第六步，後續護理，使用溫和的抗氧化産品，減緩後續黑頭的産生，延長清潔面膜的效果。（這步隻對黑頭有效果，脂質微絲是正常生理現象，抗氧化不會減緩）

「角質溶解」産品推薦

達爾膚 杏仁酸溫和煥膚精華液

參考價：¥ 329/ 30ml

有效成分：杏仁酸（6%）、葡聚糖、泛醇、尿囊素、透明質酸等

雖然是果酸，但杏仁酸有不錯的親油性，所以對油脂角栓也會有不錯的溶解效果，作為清潔面膜的準備步驟也很合适。

并且相對于水楊酸，杏仁酸的刺激度更低一些，較為溫和，比較入門，适合初級人士入手。對自己皮膚很有自信的，可以直接上下面的産品。

寶拉珍選 2%水楊酸精華液

參考價：¥ 138/ 30ml

有效成分：水楊酸（2%）、油茶葉提取物

比起果酸，水楊酸的脂溶性對角栓的溶解效果會更明顯，但是由于隻在油類成分裡有較好的溶解效果，所以水楊酸類産品相對的也會油一點。

寶拉這款仍然是水楊酸裡比較經典的一款産品，配方精簡高效，水楊酸加點抗氧化和保濕，用這款水楊酸配合寶拉自家的清潔面膜是三爺朋友驗證過的強力去黑頭組合，油厚皮可以參考一下。

The Ordinary 10%壬二酸精華

參考價：¥80/ 30ml

有效成分：壬二酸、生育酚

壬二酸，也就是杜鵑花酸，同樣有不錯的角質溶解效果，也是可選項之一。

護膚品裡主打杜鵑花酸産品不多，寶拉、Arcona、德國DMS也有對應的産品，隻是The Ordinary這款更平價一點，如果隻是作為清潔面膜的準備步驟這款性價比更高。

露得清 Healthy Skin A醇晚霜

參考價：¥ 100/ 40g

有效成分：視黃醇、泛醇、生育酚、油茶葉提取等。

木有看錯，維生素A類産品也可以有溶解角質的效果，也可以作為清潔面膜的準備步驟去使用，所以說煙酰胺、維生素A類兩個萬金油型成分如果可以耐受、可以好好使用真的是很幸運！

露得清這款是最經典的入門級視黃醇産品，0.1% 濃度非常适合新手嘗試，一般皮也都能耐受，價格不高，性價比也很不錯，而且很多應該也早就入手了，正好利用起來。

Sesderma RETISES A醇精華

參考價：¥ 390/ 30ML

有效成分：卵磷脂、甘草亭酸、煙酰胺、生育酚等

完全可以作為日常護理的一支中級版的視黃醇産品，0.25%濃度日常控油、祛痘、抗衰，甚至溶解角質都非常合适，而且可能還附加一些美白效果。

如果日常使用這樣一支精華，可能本身對黑頭的控制就已經比較好了，再定期做一下清潔面膜，黑頭應該對你就不是什麼大問題了。

清潔面膜推薦

理膚泉 清痘淨膚黏土面膜

參考價：¥ 185/ 100ml

溫和型泥膜，高嶺土、白陶土（矽酸鋁鎂），外加泛醇、甘油、卵磷脂，泛醇等保濕成分。

這款使用中會覺得幹得比較慢，所以清潔力度也并不算是特别的高，對于一些輕度出油、脂質微絲的情況會比較适合。

德國世家 律動深層清潔粘土面膜

參考價：¥ 170/ 90g

敏皮可用的一款清潔面膜，純粉末狀質地保質期長，完全不加防腐劑、乳化劑等輔助成分，油敏皮、幹敏皮都可以使用。

同時添加了抗炎的旱金蓮提取、控油的北美金縷梅提取，無酒精、香精或者清涼型成分，怎麼看都是敏皮的福音。

如果覺得價格比較高，敏皮也可以嘗試下面這款。

Naiad 摩洛哥礦物粘土面膜

參考價：¥ 65/ 150g

成分表也是幹淨的不要不要的，除了土就沒有别的，絕大多數敏感皮也可以放心的用。

而且價格非常便宜，性價比超高，加上純土的保質期會很長，日常就算用得很慢都沒關系。

歐萊雅 礦物淨化泥面膜

參考價：¥ 89/ 50g

歐萊雅的泥膜系列也是一個很好的可選項，平價而且随處可買，萬年、屈臣氏三爺都有見過，而且還有10g包裝的小盒，帶出門會很方便。

一共4款，三爺使用過後感覺區别不大，單說控油去黑頭來說，可能綠色毛孔淨化款效果明顯點，不過我覺得每種都買個小盒玩玩才符合我們護膚必須折騰的心理~

太長不看版

怎麼用效果最好：

• 敷前幾天，連續使用具有「角質溶解」作用的産品來松動、溶解角栓；
• 敷前沖個熱水澡或者進行幾分鐘的熱敷來松動、軟化角栓；
• 厚敷面膜，棉柔巾輕拭洗去；
• 敷後用消毒後的粉刺針刮去其餘浮出的角栓；
• 後續使用溫和的抗氧化産品。

「溶解角質」成分可選：

• 杏仁酸
• 水楊酸
• 壬二酸/杜鵑花酸
• 維生素A衍生，如A醛、A醇，A酯可能太溫和了，效果不好

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