再苦不能苦孩子,多給小孩吃此菜,消熱解毒,促進骨骼發育,身體壯
1、消熱解毒
荸荠是寒性食物,有清熱瀉火的良好功效。既可清熱生津,又可補充營養,最宜用于發燒病人。它具有涼血解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效。
2、促進骨骼發育
荸荠可以促進骨骼發育,因為荸荠中含有的磷較高。同時荸荠具有促進人體生長發育和維持生理功能的需要。
3、清肺化痰
荸荠性寒味甘,其中所含的粘液質有潤肺作用,故食用荸荠可清肺熱、祛痰咳,适用于肺熱咳嗽、痰黃粘濃等症。
你們都學會了嗎?
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