在起床或是熬夜之後，很多人都會出現口幹口苦的感覺，還有一些人會伴有口臭，而有一些人的症狀甚至會持續很長時間，給自己造成很大心理負擔。那麼，口幹、口苦是什麼原因引起的呢？

原因一

正常生理現象

健康人在夜間醒來或清晨起來後片刻，會有輕微的口苦感。這種症狀一般不會持續太久，屬于正常的生理現象。

原因二

口腔疾病

口腔内的疾病，往往能夠直接導緻口幹口苦，如牙齒有齲齒、口腔潰瘍、牙龈炎等。這些疾病都會破壞口腔環境，使口腔不清潔，出現口苦異味。

原因三

胃腸道疾病

在大家胃腸道消化功能不好的時候，可能會出現口苦的現象，中醫認為：“諸病于内，必形于外。”

脾開竅于口，與口味有極大聯系，若脾胃火大，則多可出現口苦口幹。

原因四

肝、胃火旺

中醫認為，口幹、口苦有可能是由于肝膽濕熱，也有可能是胃火熾盛。

胃火熾盛，則腐熟功能過于亢進，可出現胃中嘈雜、消谷善饑等症；熱盛火熾，多消爍津液，而緻燥熱内結，胃失和降，可見口苦、口渴、口臭、口幹、口腔糜爛、牙龈腫痛、咽幹、小便短赤、大便秘結等症。可用一些清熱生津的中藥。

肝膽濕熱導緻清氣不能上升，濁氣不能下降，濁氣上逆引起口幹、口苦、口臭等，可以用一些清熱利濕、疏肝洩膽的中草藥。

肝火旺還有這幾個表現：愛發脾氣、大便幹結、小便發黃、精神不好、容易瞌睡、頭暈、臉色發紅、身體悶熱、失眠、惡食擇食、眩暈口苦等。

對于肝火旺，胃熱引起的口幹、口苦、口臭等情況，可以自制一杯清肝利膽，去火消炎的茶飲。

蒲公英甘菊茶

食材：蒲公英、金銀花、菊花

步驟：

1、挖取野生蒲公英的根莖，清洗幹淨（一定要多洗幾遍，免得殘留泥沙，影響口感）；烘幹炒制成茶，備用；

2、菊花洗幹淨，烘幹成茶，備用；

3、金銀花洗幹淨，烘幹成茶，備用；

4、取蒲公英根2.2g，菊花0.5g，金銀花0.3g制成蒲公英甘菊茶包，即可。

5、每天取一包，熱水沖泡代茶飲，可反複沖泡2-3次！

功效：清肝利膽，去胃火、去肝火，排肝毒，防治咽炎。

蒲公英相信大家都很熟悉，不僅是好吃的野菜，也是中醫裡面常用的一味中草藥，其味苦甘，性寒，無毒，歸肝、胃經，可保肝利膽，善于清肝、胃熱，去火消炎。

凡肝中郁熱所見的急躁易怒、口苦口幹口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。

《醫林纂要》認為，蒲公英“補脾和胃，瀉火”。有胃火，亦可以用蒲公英！甚至有人認為，蒲公英清胃熱的功能勝過白虎湯，效用好于黃連。而且，蒲公英清胃熱卻又不傷胃氣。

金銀花性甘寒，氣味芳香而藥體輕揚，自古被譽為清熱解毒的良藥，能清熱解毒，可改善口臭，清除體内毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。

菊花味辛甘苦，能清肝火，又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。對肝火旺、用眼過度的眼睛幹澀有很好的效果。臨床上常與蒲公英配合适用，清熱解毒。

三者一起泡杯茶，每日飲用，對于改善口幹、口苦、口臭等肝火旺、胃熱有很好的的效果，不妨試試！

溫馨提示：此三味方子性寒涼，如果脾胃嚴重虛寒者，慎用，或者搭配刺玫花、生姜片、大棗等溫和之物一起泡水喝！

口幹、口苦的食療方

1、蓮子湯：蓮子30克（不去蓮心），桅子15克（用紗布包紮），加冰糖适量，水煎，吃蓮子喝湯。

2、梨水：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖适量，清水适量炖服。

3、銀耳雪梨：銀耳提前用冷水泡開，撕成小朵。将銀耳放入鍋中加水煮至軟爛再加入冰糖。雪梨切塊、百合洗淨放入繼續煮至雪梨變軟即可。

日常生活中，大家要注意口腔的清潔，适量飲水。如果出現長期性頑固性的口幹口苦，最好及時就醫，以免延誤病情。

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