大米和黑米哪個熱量高一些?大米的熱量比黑米高一點每100克白米的熱量為342大卡,黑米的熱量為每100克333大卡,二者的熱量相差并不是很大,并且它們都含有相同的營養元素,包括碳水化合物,蛋白質,B族維生素,礦物質等,且二者都是經常被食用的糧食,具有很高的營養作用,是補充營養素的基礎食物,下面我們就來聊聊關于大米和黑米哪個熱量高一些?接下來我們就一起去了解一下吧!
大米的熱量比黑米高一點。
每100克白米的熱量為342大卡,黑米的熱量為每100克333大卡,二者的熱量相差并不是很大,并且它們都含有相同的營養元素,包括碳水化合物,蛋白質,B族維生素,礦物質等,且二者都是經常被食用的糧食,具有很高的營養作用,是補充營養素的基礎食物。
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