海倫·米勒說：女人從出生到18歲，需要好的家庭與回憶，18到35歲，需要好的容顔與身體，35到55歲，需要好的個性，55歲以後，需要好的時光。

這就是精緻女子的舒适生活。

買适合自己的衣服、飾物。适合你的就是最好的，所以不必羨慕别人的行頭。

真喜歡一樣東西，就買吧

用不着為了省錢，把日子過得緊巴巴的。當然了，不提倡提前消費，在自己能力範圍之内，喜歡上什麼了，就買吧。好東西看上了就買，免得買不到了後悔不已。

精緻女子的第一要領就是：舍得犒賞自己，因為你值得這樣的犒賞。

奢侈品可以買，但不可以炫耀

奢侈品，隻是貴一點的日用品，它的本質還是拿來用的。不要以為你用了貴的産品，就能上個檔次。要做那個駕馭奢侈品的人，而不是它的奴隸。

做一些可以提升氣質的事情

在周末的時候學習某樣樂器，每周三次練習瑜伽，學着畫油畫，有時間就出去外面的世界看看…

20歲的時候，你擁有的是自然生長的容顔；30歲的時候，生活的經曆使你的容顔有了個人的印記；50歲的時候，你的生命的全部都寫在你的臉上。

視愛情為生活奢侈品：有最好，沒有也能活。

床頭放本好書

睡前把看韓劇的時間拿來看出，每天就算看一小時，累積下來一年也能讀完十來本書。但是你能從中獲得的，卻遠遠不止這些。

人越少則冰箱要越大

精神空虛，用多樣性的健康食物填充。(高蛋白，多纖維，低脂肪，少熱量，少食多餐)

偶爾和閨蜜們聚會，放縱的玩樂。

床上用品一定要品質好的

一生中有三分之一的時間是在床上度過的，怎麼能買便宜貨委屈自己呢？我們家的床單沒有絢麗的花紋，但是它給予我們的舒适感一定是我最喜歡的，每一次睡覺都是一次享受，我想這才是精緻的精髓所在。

讓你的東西都保持自己最喜歡的狀态

認真護膚

好的皮膚是身份的象征，這一點我深信不疑。前幾年我在法國的時候，發現那邊的女人皮膚都幹淨美麗，沒有明顯的皺紋，就連當地香煙店和咖啡館的工作人員的皮膚都很好。

對于法國人來說，皮膚保養最為重要，她們也樂于将時間花在皮膚保養，化精緻的妝容上面，她們不嫌麻煩嗎？一點也不，和我們每天需要刷牙沒什麼區别。

我自己除了日常的基礎保養，就是注重一點：補充膠原蛋白。牌子的選擇也很講究，隻選最好的，不随便将就。像是自己平時堅持吃的德國草本屋膠原蛋白，來自德國的美麗神器。

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要美白最根本的就是補充膠原蛋白，皮膚松弛，失去光澤的根本原因就是膠原蛋白的流失，隻要抑制了這一過程，皮膚就會變得緊緻、白皙，而且這是吃進去的營養，是全身肌膚一起補的哦。

膠原蛋白就是肌膚最直接的營養，人體本身是無法合成膠原蛋白，隻能靠補的。建議越早補越好，我20歲就開始吃了，所以現在皮膚一直很好，水水潤潤，沒有瑕疵。女人哪，一定要舍得為自己投資。

來自德國的草本屋100%純膠原蛋，2000Da的超小分子更易吸收，每天食用一小袋，輕松補足日常所需。

實驗證明，口服膠原蛋白才能有效提升皮膚彈性，且草本屋膠原蛋白粉不含其他成分及添加劑，使用更有效、更安全。

水産動物尤其是皮、骨、鱗中所含有的豐富的膠原蛋白具有很多陸生動物膠原蛋白所沒有的優點。草本屋膠原蛋白從遠海捕撈魚類上提取，在安全性方面沒有動物疫病和人工養殖藥物殘留等風險，并且含有其特有的抗凍蛋白、低過敏性等特性，為你打造最優質的肌膚。

補充膠原蛋白，是解決肌膚衰老問題的重要方式。據統計，在日韓歐美有近八成的女性通過各種方式補充膠原蛋白來保養皮膚，台灣地區也有近六成的女性常年補充膠原蛋白，女人們越來越關注内外兼修的美麗。

小維希望越來越多的中國女性知道膠原蛋白在對抗肌膚衰老、保持年輕美麗的重要性，像那些明星一樣，凍住年齡，保持年輕容顔。

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