痘痘是我們經常說的痤瘡，相信有不少朋友曾經受過他的煩困擾，這對我們來說可是個不小的麻煩，我相信網絡上面流傳的各種祛痘方法已經很多了，今天我也結合自己的一些實踐經驗，跟大家分享一下臉上長痘痘怎麼快速去除的調理方法。
去除臉上痤瘡的方法有：
1、内體火旺是引發青春痘的原因之一，這種情況就要多吃水果蔬菜來改善，情況嚴重的可以吃一些清火藥，改掉吃宵夜的習慣，因為宵夜很容易上火更容易帶來痘痘。
2、天氣的變化容易造成内分泌失常，長痤瘡時常是内分泌的首要表現，這種情況就是要注意休息，充足的睡眠可是美容的好幫手，同時還要保持心情愉快，有助于調節好内分泌。
3、如果每天洗臉很潦草，也是很難不長痘的，秋季皮膚角質代謝旺盛，老化的角質如果洗得不徹底，會和一些由于卸妝不徹底而産生的殘妝一起堵塞你的毛孔,引發痘痘。應選擇清潔力佳又帶弱酸性的潔面乳，每日洗臉2-3次，最好每周1-2次去角質。
4、将喝剩的酸奶薄薄的塗在臉上有痘印的位置，第二天再洗掉，臉上的痘印就會消退不少，但是酸奶中的養分過多，容易導緻臉上長痘痘，因此要選擇脫脂酸奶。
臉上長痤瘡的原因
1、人随着生活節奏的加快，壓力越來越大，精神壓抑或胡思亂想導緻了睡眠質量差、不充足，就會容易引發痘痘。長期的夜生活、泡吧、夜宵、燒烤的食物不僅會長痘痘，還會加速人的衰老。
2、喜歡吃一些重口味食物的人就會長期長痘痘;早晚飲食不規律，暴飲暴食;比較喜歡鹽、味精、辣椒等食物，會加重身體的分泌和腸道的負擔，也會出現痘痘的症狀。
3、油性肌膚需要更加細心的呵護肌膚，皮脂腺過于發達的肌膚，分泌過于旺盛，導緻了分泌物堵塞了毛孔，排油的不暢通，在毛孔的周圍開始累積，形成突起成為了痘痘。
要想臉上光潔，大家一定要注意臉上長痤瘡的幾個原因，然後對症下藥，避開這些因素，一旦臉上出現了像痘痘之類的小疙瘩，不必太恐慌，大家可以根據文章中介紹的方法進行緩解，不知大家對上面文章的介紹是否滿意？那得試一試再說了，期待大家的回複。
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