大家好，我是小鹿！

青春痘，人類天然的肌膚難題。不威脅生命，但影響面子。對健康影響不大，但對心理危害不小。可自然痊愈，但會留下疤痕。長痘痘的重要原因是内分泌失調。不熬夜，早睡早起；不吃太油膩的東西；多喝水，多到室外呼吸新鮮空氣，霧霾天不出行。可以有效的預防痘痘的發生。但是如果已經長了痘痘怎麼辦呢？不要擔心，這些方法幫你解決各種痘痘問題！

長痘痘是因為體内毒素過多，所以排毒可以對祛痘起到很好的作用。

排毒祛痘方法

1、加強體育鍛煉，提高自身免疫力。

2、保持皮膚的清潔，防止油脂過多堵住毛孔。常洗澡，保持良好衛生習慣。

3、少吃辛辣上火的食物，減少體内的毒素積累。

4、做好防曬準備，有些人的皮膚比較特殊，曬後會讓皮膚過敏，也會長痘。

草莓酸奶面膜

材料：草莓5-6個 酸奶一杯

方法：

1、将草莓洗幹淨以後和酸奶一起放進榨汁機中，

2、等它們攪拌成糊狀的時候，就可以敷在臉上了。

3、時間大概是10-15分鐘的樣子，然後用清水洗去即可。

功效：草莓中含有豐富的果酸和多種維生素。而酸奶中的氨基酸，會先行開皮膚的水離子通道和毛孔，讓果酸和維生素迅速到達皮膚基底層。然後通過果酸，去調理皮膚的油脂平衡情況，達到一個祛痘的效果。

牛油果酸奶面膜

材料：一個牛油果 一杯酸奶

方法：

1、先将牛油果去皮、去核後，切成小塊，

2、然後和酸奶一起放進榨汁機中榨成糊狀。

3、塗在臉上敷10-15分鐘，洗幹淨即可。

功效：牛油果富含豐富的維生素E和維生素C以及大量葉酸，它們能很好的修複皮膚細胞組織，讓黑色素細胞快速代謝出去，并且調理皮膚的油脂平衡情況。達到一個祛痘和改善痘印的效果。

綠茶酸奶面膜

材料：綠茶水2杯 酸奶1杯 壓縮面膜一顆

方法：

1、我們先用開水将綠茶泡開，

2、然後等茶水變溫以後，将酸奶倒進去進行攪拌均勻。

3、攪拌均勻以後，将壓縮面膜放進去大概3-5分鐘。

4、等面膜紙完全泡透，泡濕以後就可以敷在臉上了，一般10-15分鐘即可。

功效：綠茶中含有豐富的茶氨酚，它不僅可以有效的調節油脂平衡，抑制皮膚長痘的情況，還可以對皮膚有殺菌消炎的效果，讓炎症性痘痘的效果，恢複更加理想，更加好。

珍珠粉 雞蛋清去痘印法

材料：雞蛋一個、珍珠粉适量

方法：

1、将生雞蛋的蛋清和藥用珍珠粉相混合。

2、按照塗水洗面膜的方法，避開眼部和唇部，均勻塗在臉上。

3、盡量塗厚一點，不然會很快幹掉，15到20分鐘後洗掉。 一個星期做兩次就好。

功效：珍珠粉是美白。雞蛋清是去皺，長期使用緊膚，收縮毛孔，滋潤，淡化痘痘痕迹的作用

文章到這就結束了，謝謝閱讀！

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