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怎麼挑選慢跑鞋

時尚 更新时间:2024-07-07 19:35:39

怎麼挑選慢跑鞋?挑選鞋的時候,腳上要穿運動襪,一隻腳穿新鞋,另一隻腳穿舊鞋,這樣相互比較之後,才能選到舒适、合腳的鞋腳趾應與鞋的頭部留有一定的間距,鞋子的長度比腳的實際長度應多出2~3cm,今天小編就來聊一聊關于怎麼挑選慢跑鞋?接下來我們就一起去研究一下吧!

怎麼挑選慢跑鞋(如何挑選慢跑鞋)1

怎麼挑選慢跑鞋

挑選鞋的時候,腳上要穿運動襪,一隻腳穿新鞋,另一隻腳穿舊鞋,這樣相互比較之後,才能選到舒适、合腳的鞋。腳趾應與鞋的頭部留有一定的間距,鞋子的長度比腳的實際長度應多出2~3cm。

慢跑鞋的鞋跟要牢固,并要寬大穩固;鞋後幫的上端既要柔軟,還要适當突起,以起到保護腳跟腱的作用。

在鞋帶下面要有襯舌,以保護腳背及腳肌腱。鞋的頭部最好要高且圓,以避免擠傷腳趾,造成指甲出血。

鞋底要堅固耐磨、軟硬适中,鞋底上面要有分布均勻的突起物,以起到防滑的作用;鞋底前1/3處要較為柔軟,以宜于腳趾關節及腳背的活動;鞋底還要有柔軟的夾層,以減輕慢跑時帶來的震動和沖擊。

各種品牌的跑鞋售價不一,而不同的鞋面材料也對價格影響較大。最好選擇鞋面用尼龍網編織而成的面料,其優點是輕柔、透氣性好,同時也能适應長距離的跑步。

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