母乳喂養的正确姿勢

大多數媽媽和寶寶可以自行找到合适的姿勢。在寶寶原始本能的引領下，哺乳過程會很舒服。

常見的哺乳姿勢是把寶寶側身摟抱在懷裡，使寶寶面部朝向你的胸前，母嬰腹部相貼，維持寶寶的耳朵、肩膀、骨盆側邊成一直線，寶寶的鼻子及上唇正對着乳頭，不要扭轉、彎曲或伸展寶寶的頭。

下面給大家介紹幾種常用且正确的哺乳姿勢，讓新手媽媽能迅速而順利地找到适合自己寶寶的哺乳姿勢。

正确的哺乳姿勢

握頭腋下挽抱式( 橄榄球式)： 适用于剖宮産後、新生兒、媽媽乳房很大、早産和雙胎寶寶。

以吃左側乳房為例：用你的左手掌握住寶寶的頭枕部，左前臂支撐住寶寶的身體，左上臂夾持寶寶的身體或雙腿于腋下。用枕頭适當墊高寶寶達乳頭水平，讓寶寶的頭部靠近你的左側乳房（見圖1）。

握頭交叉環抱式（修正橄榄球式）：适用于剖宮産後、新生兒、早産寶寶。

以吃左側乳房為例：用你的右手掌握住寶寶的頭枕部，右前臂支撐住寶寶的身體，右上臂夾持寶寶的身體或雙腿于腋下。用枕頭适當墊高寶寶達乳頭水平，讓寶寶的身體橫過你的胸部，讓寶寶的頭部靠近你的左側乳房（見圖2）

扶腰臀抱籃式：最傳統的哺乳姿勢。

以吃右側乳房為例：讓寶寶的頭枕在你的右側肘窩内，右前臂支撐住寶寶的身體，右手掌托住寶寶的腰臀部或者大腿上部，母嬰腹部相貼，寶寶的一隻胳膊繞到你的背後，一隻胳膊放在你的胸前，寶寶的頭部正好貼近右側乳房（見圖3）

扶腰臀側卧式：适用于剖宮産後、午夜或者白天休息時哺乳。

媽媽先側躺在床上，膝蓋微微彎曲，把枕頭墊在頭下、兩腿間和背後，用手支撐住寶寶的頭頸部和背部，讓寶寶側身與你相對，母嬰腹部相貼，寶寶的小嘴與媽媽乳頭處在同一平面。喂對側乳房時，可以稍微将身體往寶寶方向前傾，讓對側乳房靠近寶寶的嘴巴，或者抱着寶寶一起翻身到另一側（見圖4）

注：剛剛剖宮産後的媽媽，可以借助床欄，自己慢慢側身，用卷起來的毛巾或毛毯蓋住腹部，以免被寶寶踢到傷口，請其他人協助擺放寶寶的姿勢。

半躺式：适用于産後、乳頭疼痛、奶陣太急時。

媽媽靠坐在床上，背後墊幾個枕頭，舒适地支撐住身體，雙膝微屈，然後把寶寶放在腹部上，讓他的臉對着乳房，用一側手扶住寶寶的頭頸部和背部，另一側手扶住寶寶的臀部，防止寶寶下滑，讓寶寶幾乎是趴在媽媽身上吃奶（見圖5）

特别提醒

母乳喂養正确姿勢的要領：媽媽的姿勢要舒服有支撐，寶寶的姿勢要舒服且正确，抱着寶寶貼近乳房而不是讓乳房靠近寶寶。

正确的嘴乳銜接

一旦寶寶大大地張開了小嘴，就讓他靠近乳頭。不要用自己的乳房去接近寶寶的小嘴，更不要将寶寶的頭推向乳房。

正确方法：①讓寶寶自己主動張開小嘴迎向乳頭并正确銜接乳頭（見圖1）；②讓嬰兒的小嘴完全裹媽媽的乳頭和乳暈（見圖2）。

如果寶寶吃完奶後還不肯松開小嘴，直接拉出乳頭會導緻乳頭損傷，終止寶寶吮吸的正确方法是：用手指非常小心地插入寶寶的嘴角，迅速将手指放入上、下牙龈之間，直到寶寶松開為止（見圖3）。

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