2020.11.26

今天終于成功第一次獻血啦！老學姐了，才第一次确實有點遲了。因為800的補測就在這周或者下周（看天氣而定），前幾天反複思考，要不要獻，擔心自己跑不下去。第一眼在空間看到宣傳，立即進群，預報名一出來也即刻填了。

獻血車到校前兩天，和其中兩個舍友說起，一個stronger的建議說一周應該恢複得差不多了，可以去的！一個弱弱的說，别吧，跑八百還是挺費勁的，你可以跑完了再去啊，外面也可以獻。第一次動搖了。

獻血車到校前一天，想去，但又有點不放心，誰知道明天會不會下雨（不下雨就測800）。去幫幫牆問了問，體測在這周下周下下周都可，獻血與跑800，得，都是回答絕對不可以當天跑，離得太近也不行。但是這個時候決定已下，好了，這幾天連續下雨，天氣預報明天也沒晴的。于是心裡默默求老天明天下午接着下雨，然後早上獻下午就可以先不用跑800。

晚上最後一問，一個獻過血不到一個月跑800的舍友，喘，特别喘，畢竟血紅蛋白的恢複還是需要一定時間的。那也兩三周了還喘，心裡慌了。害怕，算了，先過800再說。

周三如約下雨，還特别大，看着獻血群裡的熱烈讨論，我的心裡又激動了。800已經決定下周或者下下周要測了，我可以減少一點後顧之憂。還是想測，去知網查了一下，大開眼界，還有上午獻了400下午打籃球的，當然也有人比較擔心的，原來都是因人而異。這不是跟小馬過河的故事一個道理嗎？是深是淺，隻有自己去嘗試過才知道。好了，決定了，不改了。明天一定要去試試！

填表單的時候再次提醒了我，為何之前不能獻血，除了獻血車進校的時候經期，感冒，過敏吃藥，還有大二上學期打了狂犬疫苗。這也許是最後一次也是第一次在這個學校獻血了吧。所以我的願望才會如此強烈。雖然外面也能獻，但還是想第一次是在學校的。

過程很順利，加上排隊一個小時左右就好了。服務很貼心，準備了小蛋糕和飲料。紀念品有一把雨傘，一袋口罩（10隻），兩張餐券（15*2）。最開心的還是拿到了那個獻血證。

感覺:疼，這個是肯定的，打針也會疼。（不過第一次見這麼大的針頭也是把我驚了一下），200ml好像10分鐘左右就完事了，手中的小球好像還沒捏幾下。剛剛獻完血的時候是會有點餓，吃個小蛋糕就好了。會有點累，休息一下就過去了。

護士姐姐說包紮的繃帶一個小時後就可以拆了，創可貼4小時後洗澡的時候才可以撕下來。（居然還可以洗澡啊啊，突然興奮，但是當天晚上我還是很謹慎地遵從群裡大大的指令1~2天不讓針口沾水。）

食堂的快餐窗口也貼心準備了獻血營養餐。菠菜，西紅柿豬肝湯，雞蛋，都是有助于血液再生的，可以說是很暖心了。hh

關于獻血

獻血，内地一般理解為無償獻血，港台亦稱捐血，是指獻血者捐獻全血、血漿或血細胞成分，通常情況下獻血者不收取任何報酬，采供血機構向獻血者贈送紀念品的過程。

關于獻血我理解的有幾個好處吧：①免費給自己的血液做檢查；②刺激造血器官，增強造血功能，促進血細胞再生；③緩解血液粘稠度、降低心腦血管病的發生。最後再想想可以造福他人，挽救生命，突然就覺得是一件非常有意義的事情。

什麼情況下不能獻血？

這個就有很多了，下面談幾點最常見的。

1. 一周内有感冒的。

2. 女性獻血時處于生理期或者前後三天；懷孕；一年内有分娩；六個月内有流産的情況。

3. 獻血前1年内，曾接受外科手術；曾接受輸血治療。

4. 獻血前1年内，曾被動物抓傷并因此注射狂犬疫苗。

5. 獻血後要參加危險性的運動、長途駕駛重型汽車；從事地下或高空作業等高強度高危性工作者

6. 半個月内拔牙者

7. 2型糖尿病患者、哮喘患者

8. 離上一次獻全血間隔時間小于6個月者

不能獻血的情況因人而異，比如患的疾病、注射的疫苗、吃的藥（如抗凝藥阿司匹林）等等，雖然說獻血前填的表格上也有很多這種類似的獻血“禁忌”，但是還是建議個人先查查。

獻血前注意

1．獻血前最好帶上有效證件，如身份證、暫住證、駕駛證、社保卡、士兵證、軍人證、護照等身份證明。

2．獻血前兩餐不吃高脂或高蛋白食物，如肥肉、魚、油條等，以防止血液渾濁。

3．當日晨，應吃些清淡飲食，如稀飯、饅頭、面包等。注意，獻血前不能吃雞蛋!

4．适當補充水分，保證血液不太粘稠。

5．獻血前心情不要緊張，保持輕松愉快。

6．獻血前最好洗洗澡，換上幹淨裡衣，特别是兩個肘彎部要洗幹淨。

7．獻血前一天和當天不要喝酒。

8．獻血前一晚要保持良好和充足的睡眠，不宜做劇烈運動。

9.不要空腹獻血

10.獻血前需要化驗，也是胳膊肘彎處，就看你獻血的時候想用哪一隻手了。化驗和獻血盡量不同用一隻手。

獻血後注意

1. 獻完血的時候護士會給你的針口處綁上一個繃帶，一個小時之後就可以拆了。

2. 獻完血可能會有一點餓（畢竟血液裡的營養物質跟着走了一部分），有的人還會頭暈啥的，吃個小面包小糕點就沒事了。

3. 雖然護士說4個小時後可以拆創可貼洗澡了，但還是建議盡量不要讓針口太早沾水，但是創可貼就不要讓它在你手上超過一天啦（對皮膚呼吸不好）。我是第二天（過了24小時）才洗的澡，還是很小心的，沒有讓它碰到水。第三天，過了48小時，一看它上面好像已經結了一層保護膜，可以放心的洗澡啦。

4. 獻完血的那隻手當天不要提重物。

5. 檢查穿刺孔部位有無滲血或出血，如有出血應拍高手臂并繼續壓迫局部。

6. 如不慎出現皮下淤血（青紫），可在獻血24小時後用毛巾濕熱敷，大約20天左右可恢複，不會對身體造成長久的不良影響。

7. 一個月内不要喝茶，可以喝點果汁，可補充維生素和葉酸，促進血細胞的再生。

8. 開啟養生模式。

（1） 好好補血——多吃點奶蛋魚肉，補充蛋白質；多吃點補鐵的，比如動物全血、肝髒、還有菠菜。新鮮蔬果也要多吃一些。但也不要暴飲暴食，其實獻個血也沒有那麼嚴重，有的人大補特補體重增加了就以為獻血會變胖。按照之前正常的量就可以了，保持開心就好，像我不喜歡吃動物肝髒就可以吃菠菜、雞蛋羹、其他肉類等，喝點牛奶，從中醫角度來看吃紅棗也是可以補血的。最近自創了一個黑糖豆漿，早餐喝，味道還不錯。

（2） 好好休息。之前過12點才睡覺的我，現在10點多就已經爬上床了，盡量不讓自己超過11點睡覺。獻血後一段時間每天保持8-10個小時的睡眠還是很重要的。

關于獻血前後的注意事項還是有很多的，歡迎相互補充。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!