剪指甲，是我們日常生活中的一件小事。相信大部分人都被家人念叨過，說指甲要剪得“越短越幹淨”……

但實際上，這種做法是錯誤的！

指甲剪得太短，很可能會“紮”進肉裡，從而形成讓人又恨又怕的「嵌甲」！

-本文作者-

什麼是「嵌甲」？

嵌甲是一種常見的甲病，指的是指甲向内生長，像異物似的插入甲溝，簡單來說，就是指甲長進了肉裡。

嵌甲最常發生在大腳趾上，它産生的原因為：

1、指甲修剪不當

在修剪指甲時，如果指甲邊緣沒有剪齊，又剪得過短過深，會導緻邊緣的指甲像“硬刺”般插入甲周組織，這也是嵌甲最常見的病因之一。

2、穿鞋不當

穿鞋不當、穿鞋過緊，會對局部趾甲造成慢性擠壓，加重嵌甲。

3、甲真菌病

即我們俗稱的“灰指甲”，它會引起甲闆變形、甲生長方向改變，從而導緻嵌甲。

4、甲外傷

指甲受到外傷（如踢傷或被他人踩傷）後導緻甲闆撕裂，甲闆側緣更接近甲溝軟組織，從而形成嵌甲。

5、遺傳因素

因遺傳導緻相鄰足趾間解剖關系畸形，如趾外翻等。

一旦出現嵌甲，穿鞋、走路或者運動時患處都會感到明顯觸痛，如果處理不當，還可能損傷指甲周圍的皮膚，甚至感染引發甲溝炎！

指甲長進了肉裡怎麼辦？

如果已經得了嵌甲，就要根據相應的情況進行處理。

對于輕度的嵌甲（有紅腫但無分泌物），可進行保守治療：

• 定期修剪嵌入的趾甲，需小心不要造成局部甲溝組織損傷，否則會加重病情。
• 局部嵌甲下方填塞棉花，墊高甲闆，改變甲生長方向。
• 使用甲闆矯正貼或矯正絲改變甲生長的方向。
• 用一段剪好的輸液管對趾甲和肉進行分離。

對于中重度的嵌甲（趾甲出現大面積紅腫及化膿）或已經嘗試多種保守治療但仍然反複發作的患者，則建議盡快到醫院進行檢查，采取手術治療。

如何預防嵌甲？

不想被疼痛難忍的嵌甲纏上，我們在平時就得做好預防：

01正确修剪指甲

想要預防嵌甲，最關鍵的就是學會正确修剪指甲的方法：

• 頻率：指甲不要剪得太頻繁，建議3~4周修剪一次；
• 長度：指甲頂端超出指尖1毫米左右即可；
• 形狀：指甲最好修剪成長方形，如果邊緣太銳利，可以用锉刀打磨。

02穿合适的鞋

平時盡量穿尺碼大小合适且平跟的鞋，少穿尖頭鞋、高跟鞋，避免鞋頭擠壓趾甲形成嵌甲。

03積極處理局部解剖畸形

積極處理局部解剖畸形有利于預防嵌甲，必要時可以通過外科手術進行解決；此外，也要避免長久站立。

04積極處理足癬、甲真菌病等疾病

對于伴有甲癬、甲真菌病等合并疾病的患者，一定要同時進行針對性治療。

關于嵌甲，這些誤區千萬别踩！

對于嵌甲，很多人存在着一些防治誤區：

誤區1

得了嵌甲，就要進行拔甲治療

如果隻是通過單純拔甲來治療嵌甲，往往隻能暫時緩解症狀，3個月左右又可能會複發，導緻症狀反複發作。

P.s. 一般來說，隻有在部分甲闆明顯增厚，可能幹擾手術操作或者甲下積膿，感染嚴重的情況下，才會考慮拔甲治療。

誤區2

用偏方就能治療嵌甲

對于輕度的嵌甲，本身是可能通過相應的預防和保守處理的方式獲得緩解的，某些偏方當然也可能有效，但不是全部有效，需謹慎嘗試。

如果嘗試後無效或仍反複發作，以及中重度的嵌甲患者，還是建議進行手術治療。

總結來說，正确修剪指甲，能很大程度上預防嵌甲；但如果嵌甲的症狀反複發作，一定要及時到醫院進行診治！

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