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春天該吃的5種蔬菜

生活 更新时间:2024-07-22 01:20:54

春天該吃的5種蔬菜(春天要多吃3種時令蔬菜)1

第一種:香椿芽

香椿芽是春天香椿樹上長出的嫩芽,味道鮮美,可用來炒雞蛋,涼拌。營養價值很高,可開脾胃,提高性激素水平,有利于生育。

春天該吃的5種蔬菜(春天要多吃3種時令蔬菜)2

第二種:韭菜

韭菜繁殖能力強,春季大量上市,帶有強烈特殊的刺激性氣味,是壯陽之菜。韭菜一般可以用來包餃子,炒雞蛋,做韭菜盒子。味道鮮美,有人迷戀韭菜的特殊氣味,覺得特别鮮香。

春天該吃的5種蔬菜(春天要多吃3種時令蔬菜)3

第三種:西洋菜

西洋菜是一種繁殖能力特别強的蔬菜,富含豐富的維生素和微量元素,口感清爽,一般用于煲湯煮湯,能使湯味更鮮美。

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