它是膻味“克星”，炖羊肉加5克，肉嫩不腥不膻，羊湯奶白又鮮美

入冬了，又到了吃羊肉、喝羊湯的季節了，羊肉的營養價值很高，含有豐富的蛋白質，性溫味甘，有驅寒、補虛的作用，可以給身體補充營養，讓身體不再怕冷，是“冬補”的佳品。

羊肉的吃法很多，适合炒、燒、烤、炖等等做法，最适合冬天的當然是炖羊肉了，鮮嫩的羊肉，鮮美的羊湯，一碗下肚全身舒服。雖然炖羊肉好吃，但很多人都不會炖，炖出來的羊肉膻味很大，羊湯顔色發黑，不是奶白的，一點也不好吃。

膻味是羊肉的特色，為了去膻很多人都會加一些香料，不僅膻味更重了，而且也沒有“羊肉味”了，這種方法起了反效果。其實炖羊肉要做“減法”，調料宜少不宜多，味道才鮮美。

調料少了怎麼去膻？今天我就和大家分享一下炖羊肉的方法，喜歡喝羊湯的朋友快學學，保證羊湯鮮美又奶白。

【炖羊肉湯的技巧】

1、羊肉 羊骨頭一起炖

炖羊肉湯時，大多數人都隻買了羊肉，其實想要炖出奶白的羊湯，打底的應該是羊骨頭。羊骨頭含有豐富的鈣、蛋白質，經過長時間炖煮，就能讓羊湯變得奶白。

2、羊骨頭要浸泡

羊骨頭一般都是羊腿骨，含有很多血水，需要用水浸泡出血水，減小腥味，同時避免讓湯汁發黑。羊湯之所以會發黑，就是因為湯裡面有很多血水。羊骨頭浸泡時一定要從中間剁開，血水都藏在裡面。羊肉不需要浸泡，洗幹淨就行了，泡了的羊肉會損失鮮味和營養。

3、炖之前要焯水

不管羊肉還是羊骨頭，都需要焯水，可以去除殘留的血水，這樣炖出來的羊湯更幹淨，無腥味、更奶白。焯水時要冷水下鍋，加入蔥姜、料酒，有去腥增香的作用，撇掉煮出來的血沫子，撇幹淨後撈出，沖洗幹淨。

4、加4種調料

炖羊肉湯要注意順序，先炖羊骨頭，等到羊湯奶白後再放羊肉，這樣如何去除膻味呢？記住了千萬不要放花椒、八角、桂皮等香料，它們的味道太香了，會影響羊湯的原味。

去膻味很簡單，隻需要放4樣調料，蔥、姜、料酒，加上一樣“甘草”即可。甘草是膻味“克星”，能有效去除膻味，還能保持羊肉原有的風味，一斤羊肉放5克甘草即可。

炖羊骨頭時，記住不要蓋蓋子，讓膻味、腥味随着熱氣都揮發掉。炖的時候要用大火，能快速催化蛋白質、脂肪的乳化，這樣羊湯就能快速變白，一般大火炖20分鐘，就能得到奶白的羊湯了。小火炖的話湯汁就是清亮的。

5、放入羊肉

湯汁奶白後，就可以放入羊肉了。羊肉已經焯過水，很幹淨，放進去後也不蓋蓋子，用中小火炖1個小時，羊肉就炖好了，不需要加任何調料。

6、調味

炖羊肉有2種調味的方法，一種是調料加到鍋裡，在出鍋前10分鐘，加入适量食鹽、白胡椒粉即可。另一種是放在碗裡，碗裡放入食鹽、白胡椒粉，羊肉撈出切成薄片放入碗中，舀一些羊湯倒進來，再撒上蔥花或香菜末即可。調味隻需要加鹽和白胡椒粉，其它的一律不要放。

這就是炖羊肉湯的方法，大家記住了嗎？保證炖出來的羊肉鮮嫩軟爛，羊湯奶白鮮美，特别好吃。覺得我的文章不錯，請給我點贊、評論、轉發、收藏、關注，下次見。

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