NLP是對人類卓越的研究；NLP是發揮你最佳表現的能力；NLP是個人改變有效而實際的方法；NLP是達成目标的新技巧。

什麼是NLP

定義：NLP是神經語言程序學的英文縮寫，也意譯為：身心語言程序學。它是一門研究卓越思想與技能的實用學科。它主要分為身心、語言、程序三個主要部分。身心部分主要講人們内心的改變，語言部分講外在的溝通，而程序部分則主要是指怎麼複制卓越的思想與技能。

N＝身心

N（Neuro）指神經系統，意譯為身心。指我們的身心素質跟狀态。ＮＬＰ這部分主要是講自身的各種素質的改善的。

身心包括二方面：

１、身：身體素質與狀态。

２、心：心理素質、結構與狀态。如性格、心态、習慣、能力、觀念等。

你說你自信，這是一個心的素質，屬N；

你說你有點困，這是一個身體狀态，屬N。

L＝語言

L（Linguistic）是指語言，也指溝通。這指的語言或溝通，都是廣義的，這裡的“語言”是指你與自己及外界溝通的各種方式。ＮＬＰ這部分就是講各種各樣的溝通了，比如一般的人際關系，乃到婚戀親子、職場溝通、銷售說服、領導技能等等。

語言包括二個方面：

1、外在的溝通方式。如說、聽、表情、動作、聲調、觀察、嘗、聞等等。

2、内心的溝通方式。如内心對話、想象、感受等。

你說兒子說：“這是面包！”——這是語言。口語語言。

你對屬下做了一個勝利的手勢。——這是語言。肢體語言。

你在心裡想象明天就可以去郊外玩了。——這是語言。視覺語言。

你扁了一個可惡的人。——這是語言。

肢體語言：拳頭在說話。

（記憶小訣竅：看下圖，L就像一個嘴是吧，所以，就代表語言啦。）

P＝編程（也譯叫程序）

P（Programming） 是編程。它的意思是具體的，步驟清晰的方法。

這是ＮＬＰ的一個特色，一些個人成長的學問雖然提供許多有益的觀念，可是缺乏可操作的具體方法，ＮＬＰ則主張技能是可以複制的，所以它研究成功者的卓越思想與技能，并總結成具體的、步驟分明的方法，可供人學習。

這個過程就叫“複制”，而複制得來的具體的、步驟分明的方法，就叫“程序”。

你打開門，走過去，拿起一瓶雪碧一飲而盡，說一聲：好喝。這就是一個程序。也可以說是一個過程。

你早上下床，刷牙，洗臉，上班。——這是一個程序。

上街，鄰居對你微笑，你也對他微笑。——這是一個程序。

每個人都有慣用的、比較固定的程序，那就是習慣了。擁有不同的習慣，就使我們擁有不同的人生。

（記憶小訣竅：字母P，就是一條不同的道理，就像是一個人要從A點走到B點，一個人是走了彎路，沒到達終點，一個人走對了路，從A走到B了。程序就是指正确的道路，步驟，方法。）

NLP＝身心語言程序學

NLP就是研究卓越思想與技能的實用學科。它主要包括身心、語言、程序三部分的内容。這并不是說其它方面的内容就沒有了，隻不過是說這三方面的内容是ＮＬＰ最初發展出來時，最基本的組成部分。

說明：曾經有人給ＮＬＰ下了一個定義，說NLP就是我們用語言來改變身心狀态的具體方法。這對于NLP最早的内容來說，是比較适當的。可是随着NLP的發 展，它并不隻是包括身心、語言、程序這三部分的内容，這個定義就顯得有點窄了，所以牛頭把定義改為：NLP就是研究卓越思想與技能的實用學科。

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