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考研的時候，一門政治要考五門課程。本來基礎就薄弱的我，非常頭疼，害怕開始。

拖到最後，隻能硬着頭皮，開始浏覽每一章節的内容。看着看着，有時竟然一發不可收拾，整個過程沉醉其中，甚至達到“心流”的效果。

可見最難的是開始，一旦進入狀态，就會好很多。

我們常常覺得很難開始某件事，為什麼呢？

BBC的紀錄片《人類心智》提到：在我們的腦部有幾千億個神經元，神經元之間有縫隙。要學習新東西，神經脈沖就要跨過這些縫隙，讓神經元建立鍊接，這個過程就好象跨過山澗一般困難。神經脈沖多跨越幾次，就建立起穩固的聯系，後面也會越來越輕松。

這個紀錄片從生理學上解釋了“萬事開頭難”的原因，并證明了一旦開了頭，後面的進度便會如慣性般進行。

在知乎上看到一個畢業生，覺得自己沒有準備好，就放棄知名銀行的錄取通知。而他的同學，同樣是應屆畢業生，勇敢地毛遂自薦，不斷精進，最終獲得很好的崗位。

和我一樣，很多網友都替這個應屆生很惋惜，覺得他在接受新的挑戰之前，将難度誇大了。

還沒開始，就怕自己做不好，懼怕到沒有勇氣去開始。

萬事開頭難，可事情還沒發生，就被那些預想到的困難先打倒了。

有的人隻是有個想法，處在不知道自己不知道的狀态，對事情不了解，所以根本沒辦法開始。

有的人太追求完美，把目标定得很高，為此一直做前期準備，可是不切入正題。時間久了，焦慮，甚至産生強烈的逃避情緒。

開頭難其實難的不是事，而是難在改變認知。

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寫作班有個年齡大的學員，50多歲開始學寫作，可是她的執着卻令人動容。

打字慢，就先在紙上寫，然後用訊飛語記轉換成文字，再在電腦上修改。精力不足，用時間來彌補，從開始報班就一直跟着。對課程内容吸收慢，就反複聽課程。

認識她的時候，已經是每期上稿的優秀學員，有了開挂的人生。回想自己報寫作班時的猶猶豫豫，真覺得汗顔。

白岩松說“你不需要厲害才開始，但你需要開始才厲害”。中年女詩人餘秀華的橫空出世，就是很好的例子。

餘秀華自幼腦癱，臉抽搐變形，說話的時候口齒不清、表情不受控制，走起路來搖搖晃晃。可是她沒有放棄學習，學寫字時連筆都拿不穩，一直發抖，隻能用左手壓着右手，她最終學會了用顫抖不那麼厲害的左手寫字。

高二的時候，她自覺考學無望，辍學回家，開始寫分行的句子。後來，學會了用電腦打字，寫的詩也越來越多。

如果她沒有開始，那麼再多的熱愛、再敏銳的感受力都是紙上談兵。

作為普通人，更要勇敢地邁出第一步。

如果始終為“要不要開始”，“怎麼開始好”而猶豫不決，那可能在不斷内耗中将就一生，最終失去初心，一事無成。

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日本作家松浦彌太郎在《即答力》裡寫道，“成功的反義詞不是失敗，而是什麼也不做。”

我們應該如何開始呢？

1、拒絕無意義的焦慮。

有人想夏天來臨前瘦身成功,可辦好健身卡後三天打魚兩天曬網；

有人想周末來個大掃除，結果到下周還是保持原樣；

有人想好好學習，可是又在刷手機中渾渾噩噩度過一天。

其實，想做什麼，立馬行動就好了。

按照“三七法則”，我們擔心的事情70%都不會發生。

有了想做的事情，卻總是不開始，到了最後隻有無盡的焦慮。

不要在過度的内耗中透支自己，想要做什麼，就從此刻開始行動。

行動，是克服焦慮的唯一途徑。

2、拆解目标，從完成小事開始。

開始的時候，可以給自己設個小目标。

目标多小都沒關系，但一定要努力完成，并及時給自己獎勵。

這樣不斷從小事件中積累成就感，然後再開始做下一步的計劃，慢慢去挑戰更難的事。

隻要目标清晰，事情隻要開了頭，接下來便有迹可循，才會離自己的夢想越來越近。

3、借力

挑戰自我、邁出第一步很難，因為人對未來的不确定有種恐懼。

當我們認知還沒有到一定程度的時候，可以借力。

加入圈子就是個很好的辦法。前輩們會給予你信心和經驗。

通過和同行者一起成長，能提高我們的緊迫感和自控力。

知道自己努力的方向，也更有前進的動力。

柏拉圖說：“良好的開端是成功的一半”。

對于開始，重點不在技術層面，而在心态。想清楚了就開始，要知道最大的對手就是自己，先幹起來你就成功了一半。

李嘉誠曾說過一句話：“人生最難賺的是第一個100萬，賺第一個1000萬時要比賺第一個100萬簡單容易得多”。

對于大多數人，開始都不容易，勇敢做了之後你會發現，有開始就有收獲。

如果因為追求完美而沒有勇氣開始，可能會損失更大。

先完成再完美，不要太在乎結果，先開始才是最重要的。

作者簡介：溫暖的花兒，一個愛文字的女子，生活明朗，萬物可愛，人間值得，未來可期。

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