易讀易用，就像位随叫随到的“家庭醫生”
痛經是很多年輕女性都有的一個問題，有輕有重，輕的稍微影響生活，嚴重時候甚至起不來床，滿床打滾，更嚴重的甚至需要吃止痛藥來緩解症狀。
我們大學由于是中醫藥大學，校醫院比較完善，裡面有中醫老師坐診。去看病的人，男生絕大部分是去看青春痘的，女生絕大部分是去看痛經的，就是這麼明顯。
一般現在西醫對于痛經的治療原則就是止痛、鎮靜，沒有什麼好的辦法。最常用的藥物就是避孕藥、止痛藥。這些藥對人肯定是不好的，避孕藥的副作用就不說了，還容易讓人抑郁，增加抑郁症發生的幾率。止痛藥大多對胃的刺激比較大，好多人的胃病就是止痛藥吃出來的。
這裡介紹一個簡單的辦法應對痛經，就是艾灸。
艾灸，中醫針灸療法中的灸法，點燃用艾葉制成的艾炷、艾條為主，熏烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。
艾柱的選擇
如果有收獲，轉發給你在乎的人
這裡灸的是關元穴。
關元穴在肚臍下面三寸的地方。
一般醫生都是用自制小艾柱，大家直接用能買到的大艾柱就可以了。
每次灸15分鐘即可，不要太靠近皮膚，以防燙傷，如果很嚴重的，可以每天都灸，每天一次到兩次。如果體質偏熱，在經前經後各一周即可，經期暫停，因為偏熱的體質加上艾柱的熱容易使得月經量變多。體質偏寒，可以适當延長灸的時間，這種情況尤其适合，因為這種方法本就是取艾灸的溫經止痛的作用。
注意
有病人問我，自己在家怎麼灸，還有，露着肚子也很冷啊，在醫院，醫院裡面有神燈，不會很冷，而且診室裡溫度一般也挺高。在家的話大家可以選擇溫灸器，網上都有的賣，大家可以自己去買，那個可以躺着，放在肚子上灸，既不會燙傷，也不會有操作不便的問題，還很安全，不會燒到周圍的東西。甚至現在好多溫灸器就跟一個腰帶一樣，可以随時随地灸，哪怕做個公交車，或者上班時間都是可以的，有很多都是無煙的，非常方便。
在大學時候，我聽說有個同學痛經發作，在宿舍裡面特别嚴重，臉色都發白了，宿舍也沒有藥物，後來想到老師講過這個辦法，其他女生還去跟我們班男生要香煙，用香煙代替艾柱，結果效果都挺好，剛剛灸四五分鐘，面色就緩過來了，慢慢的疼痛也緩解了。
▼免責聲明：本文内容僅做信息分享，不作為醫療建議、推薦或指引。如有需要請在醫生的指導下辯證使用。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
