前段時間，老爸過生日，家裡來了許多親戚。一家人吃飯時，5歲的小外甥女哭鬧着要玩手機，妹妹好言相勸，說因為經常玩手機，得了幹眼症，現在正在滴眼藥水。

小外甥女哪裡聽得進，見玩不到手機就哇哇哇大哭，邊蹬腿邊嚷嚷：打死媽媽，臭媽媽。

迫于尴尬與無奈，妹妹還是給她用手機看起了動畫片，哭聲戛然而止。

吃飯時，也是妹妹一口一口的喂，小外甥女就坐在沙發上，目不轉睛的看着動畫片，嘴巴機械性的嚼着。

看着這一幕，文文爸瞬間感覺，手機就如同魔鬼，将一個小孩子原本的天真可愛、充滿活力的精神狀态全部給吸走了。

而姐姐家的兒子，正在讀小學四年級，從到家就沒有看過一次手機，一直耐心地跟親戚們聊天、跟小朋友玩各種遊戲，非常謙遜有禮貌。

文文爸就好奇地問姐姐，他為什麼不看手機呢？姐姐說，他也有手機，但基本不玩，有時間基本上都用來運動跟學習了。

“那他成績肯定很好哦？”文文爸試探性地問道；

還可以吧，上小學後幾乎年年被評為三好學生，姐姐微笑着說道。

聽到姐姐的回答後，屋裡所有的人都勸妹妹，不要讓孩子長時間玩手機，一旦上瘾後，再想不讓她看，就沒那麼容易了。

親戚們走後，文文爸就在想：經常玩手機的外甥女與不玩手機的外甥，究竟有啥不同？與妹妹姐姐交流、上網查詢之後，文文爸總結出了3點差距。

①損傷孩子的視力

女兒在讀小班時，班上就有兩個孩子戴上了眼鏡。後來在學校組織的視力篩查中，全校600多個孩子，竟然有15%的孩子都有視力問題。

有家長就懷疑孩子在學校看了電視，但老師在群裡通報，說每天老師使用電腦的時長不會超過15分鐘，對孩子們的視力影響不大；提醒家長們不要給孩子玩手機。

小外甥女，就是因為長期玩手機，導緻了幹眼症。即便眼睛不舒服，依舊手機不離手，一邊看一邊揉眼睛，看着都讓人擔心。

看到這，或許有人會說，有些人天天玩手機，視力還好得很呢？

也的确存在這樣的人，但文文爸相信并不多。為了測試手機對眼睛的傷害，有研究者做過這樣一個實驗：

讓一個4歲和一個13歲的孩子，盯着手機目不轉睛地看，然後測試其淚膜破裂的時間。科普下，淚膜破裂的時間，是衡量眼睛疲勞的重要标準。

看手機前，兩人的淚膜破裂時間都在8-10秒，而看了20分鐘手機後，4歲孩子的淚膜破裂時間為4.4秒；13歲孩子的淚膜破裂時間為5秒，都低于正常水平，處于眼疲勞狀态。

每次帶女兒去眼科看診時，醫生都會提醒：12歲前孩子的視力處于發育之中，要少玩手機，否則易損傷視力。

手機不是“哄娃神器”，而是傷娃的利器。

②分散孩子的注意力

聽妹妹說，小外甥女在幼兒園完全坐不住，上課不是說話就是走神、發呆，别的孩子能安靜地看書20分鐘，而她總是翻兩下就不看了。為此，經常收到老師的“投訴”：這樣下去，上小學後聽課、學習都成問題。

小外甥女之所以上課坐不住，愛玩手機是主因。經常性地玩手機，她已經習慣了色彩明亮、快速閃動的屏幕，面對靜止的課本與課堂學習，就很難集中注意力了。

香港大學曾對700名幼兒做過追蹤調查，發現經常看電視、玩手機的孩子，情緒更容易失控、注意力缺陷多動障礙（俗稱多動症）概率也越高。

華盛頓大學也有研究表明：孩子從10個月起，每增加1小時看電子屏幕的時間，7歲時出現“多動症”風險會提升10%。

③阻礙孩子的大腦發育

我有個同學，生了一對雙胞胎兒子，自己撫養了一個，另一個爺爺奶奶帶。

3歲後，媽媽将大兒子接回家上幼兒園，才發現兩個長得一模一樣的兒子，各項能力相差甚遠。

跟媽媽長大的兒子，愛看書、愛分享、表達能力強；而跟爺爺奶奶長大的孩子，除了看電視、玩手機，對什麼都不感興趣，最要命的是，說話也不利索。

同學讓倆兒子在紙上畫小人，小兒子畫的人有手有腳，最完整、好看；

而大兒子畫的小人，基本沒有人樣，不是缺胳膊少腿，就是少脖子，非常的不完整。

詢問原因後，發現爺爺奶奶在家做農活，經常讓孫子看手機，一看就是幾個小時，完全沒有語言交流。

可見，讓孩子看手機一時爽，帶來的傷害卻難以彌補。

世界頂級醫學期刊《柳葉刀》上，曾發表了一項關于孩子玩手機的研究。

這項研究調查了4500名8-11歲的孩子，通過監控他們的睡眠、運動、玩手機的時間，來評估其語言能力、記憶力及專注力。

結果發現：每天玩手機超過2小時的孩子，發育認知能力較低，有可能“更蠢”。

文文爸曾跟朋友探讨過：孩子為什麼喜歡玩手機？

其實，孩子玩的不是手機，而是孤獨與寂寞！現在的孩子，個個都是獨生子女，沒朋友、沒得玩，就學父母，這些才是孩子玩手機的症結所在。

《少年說》上有個小男孩，在天台哭求父母陪伴，讓爸爸媽媽放下手機的一幕，實在讓人心疼。

因此，想要孩子不玩手機，父母的以身作則非常重要。

正如這張照片，左邊的媽媽在看書，孩子也在看書；右邊的媽媽在玩手機，女兒也湊過來看。

父母是孩子最初的模仿對象，你每天都在玩手機，孩子又怎會靜下心來看書呢？

所以，與其跟孩子講100遍不要玩手機，不如以身作則，給孩子樹立一個榜樣的力量有用。

文文爸呼籲家長們：從現在起，放下手機，多陪陪孩子。畢竟孩子的健康成長隻有一次，别讓手機“傷”了娃。

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