提到羅漢果，相信大家都不陌生。平時咳嗽、喉嚨有痰的時候，都會泡一點羅漢果。雖然羅漢果作為藥食同源的藥材，具有止咳化痰的作用。然而，“是藥三分毒”，羅漢果泡水也有講究，如果不注意，不僅對身體沒有好處，反而還會損害到人體某些器官組織。
關于羅漢果的藥用價值，最早見于《嶺南采藥錄》。此書指出“羅漢果味甘，理痰火咳嗽，和精豬肉煎湯服之。”《本草綱目》記載：“羅漢果甘而涼，清肺止咳，潤腸通便。”《廣西中藥志》認為羅漢果“止咳清熱，涼血潤腸。治咳嗽，血燥胃熱便秘等。”因此，從這上面三本書籍對羅漢果的記載可以看出，羅漢果味甘，性涼，主止咳化痰之效。
然而，一般情況下，如果羅漢果泡水飲用不恰當，會發生以下三種副作用，對身體産生一定的損害。
腸胃功能受到影響
前面說到，羅漢果泡水喝其實有對保養我們的腸胃很有好處。但是，如果長期喝羅漢果水不僅對我們的腸胃沒好處，反而會使得腸胃功能紊亂，受到影響。因此，如果想要調養腸胃，短期可以喝點羅漢果水。
長期飲用容易上火
很多人都會拿曬幹的羅漢果泡水喝，并且當水一樣，每天都喝。然而，羅漢果味甘性涼，長期飲用其實很容易造成上火。所以，泡羅漢果水的時候可以添加一些具有清涼降火的食材。
體寒之人禁服
有些人體質比較寒涼，如果日常想要喝羅漢果水，建議最好在水裡加幾片姜片來中和羅漢果的寒涼。但如果你是體質比較敏感以及嚴重寒涼的人，建議就不要喝羅漢果了，因為很容易造成過敏以及體質寒涼病情加重。
另外，由于小孩子發育還沒完全，腸胃比較脆弱，所以在給小孩泡羅漢果的時候，一定要注意羅漢果的量。
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