化療是一種常見的用于全身性治療癌症的手段，化療藥物有助避免癌細胞增殖、浸潤以及轉移，從而殺滅癌細胞，降低癌症複發和轉移風險，消除症狀，延長患者生存期，改善生活質量。

然而，化療藥物敵我不分，殺死癌細胞的同時，正常細胞和組織也難以幸免，所以患者在化療期間會出現一系列不良反應，如惡心嘔吐、骨髓抑制、脫發等。

惡心嘔吐可影響進食，以至于造成營養不良，擾亂化療進程，甚至促進癌症發生發展，那出現惡心嘔吐時，吃哪些食物可以緩解。

癌症患者化療後出現惡心嘔吐，這是自我保護機制的一種。化療藥物可刺激胃腸道黏膜，促使某細胞釋放神經遞質，然後向大腦發出惡心嘔吐的信号。

另外，由于對化療産生焦慮心理障礙，再加上全身疲乏、不合理的飲食等都會促使惡心嘔吐發生。本身癌症患者身體虛弱，再加上惡心嘔吐易造成脫水、電解質紊亂和營養不良等，使得身體更加虛弱，以至于促進病情發展。

1、新鮮蔬果

化療期間惡心嘔吐可以适當的吃新鮮蔬果，如西紅柿、黃瓜、柑橘類水果、藍莓或草莓等，其中含有多種維生素、纖維素以及抗氧化劑，不僅為身體提供營養，而且也能刺激食欲和增加抵抗力。化療後可選擇菜汁或易消化的水果，每次吃100~200克左右就行，能起到開胃效果。

2、含優質蛋白質的食物

豆類和豆制品、奶類或奶制品、魚蝦肉、瘦肉以及蛋類等都含有優質蛋白質，不僅僅緩解惡心嘔吐症狀，而且能增加抵抗力。海參和海膽是不錯的選擇，其中含有人體所必需的氨基酸、維生素以及不飽和脂肪酸等，能刺激食欲。

1、提前防護

化療之前，主治醫生會評估嘔吐發生風險，然後制定合适的惡心嘔吐防治方案，提前采取措施止吐。

2、聯合用藥

化療後惡心嘔吐可通過多種藥物聯合治療，不過藥物會帶來一些不良反應，如頭痛頭暈、大便幹結或便秘、全身疲乏等，這種情況下還需積極調整用藥量。當出現惡心嘔吐時不能強忍着，特别是第1次接受化療的患者。

3、積極改善生活方式

提供易消化的飲食，采取少量多餐原則，做到營養均衡和多樣化；遵循低碳水化合物、高維生素、高蛋白質的飲食結構。在身體允許的情況下，應适當增加運動量，如騎自行車或散步，能刺激食欲，減輕惡心嘔吐症狀。注意居住房間通風，消除房間異味，以免受到刺激而誘發嘔吐。

溫馨提示

化療期間出現惡心嘔吐等會影響生活質量，對化療産生恐懼心理，甚至因為嘔吐嚴重而終止治療，因此應積極預防和應對。适當的改變食物的烹調方式，讓食物變得色香味俱全，這樣能增加其食欲。

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