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坐月子公雞湯好還是喝母雞湯

生活更新时间:2024-12-20 19:22:26

女性坐月子的重要性想必每位媽媽都知道，不僅僅是産後護理，更關鍵的還是月子食譜的安排，但由于産後第一周新媽媽的特殊體質，很多人對于月子餐的搭配也是很苦惱，本期美媽錦囊為大家講解産後第一周新媽媽的吃飯問題。

坐月子公雞湯好還是喝母雞湯（月子期間喝公雞湯還是母雞湯）1

常見的月子湯有鲫魚湯、雞湯等，雞湯一般選擇公雞湯還是母雞湯呢，過去都說老母雞湯，但現在很多人選擇在月子期間喝公雞湯，下面我們來聽聽專家的說法。

現在認為母雞湯裡雌性激素比較多，這時候雌激素多了的話，就會抑制促乳素的分泌，所以就會引起減少奶量的問題，我們這時候主張用公雞湯，公雞湯的雄性激素要多一些，雄性激素就會對抗體内的雌性激素，這樣也使得促乳素就更加多一些，實際上是對于催乳有效果的。

專家幫你答疑解惑：

Q：我們都知道在喝湯的時候要少油膩，少鹽這是為什麼呢？

A：因為油膩大了的話，寶寶吃了奶，常常大便的時候有泡沫，這些說明脂肪的量太大了，就是脂肪餐造成泡沫便的情況，所以少油膩也是需要注意的。

Q：順産和剖宮産都是生孩子的方式，不管是哪一種分娩方式，産後的飲食都非常重要，那麼很多人就會問，産後第一周該怎麼吃呢？順産和剖宮産吃的一樣嗎？

A：對于順産的媽媽來講，她産後吃月子餐的原則，應該是掌握這麼幾個字，稀雜軟精；而剖宮産的媽媽們應該吃一些帶排氣的食物，可以喝一些蘿蔔湯，蘿蔔本身就有排氣的作用。不要吃産氣比較多的食物，例如豆子、豆類食品以及含糖比較高的食品，這些都容易産氣，産氣就容易腹脹，這樣對于剖宮産的恢複就不利，所以在吃月子餐的時候要注意避開這類産氣比較多的食物。

坐月子公雞湯好還是喝母雞湯（月子期間喝公雞湯還是母雞湯）2

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