不開玩笑，太生氣真的能中毒。7月19日，“95後女生因催婚焦慮過度堿中毒”在微博上引起熱議。有媒體報道，該女子因家人不停催婚，與父母發生争執後出現了堿中毒症狀，随後立即送醫。像這種因争吵導緻堿中毒的事例并不少，為什麼吵架生氣會“中毒”？我們應該如何防範呢？

吵架、生氣、玩密室逃脫、甚至教孩子，這些堿中毒的原因千奇百怪

堿中毒在生活中并不少見，7月2日據媒體報道，長沙嶽麓區的一位家長陳媽媽在給8歲的兒子輔導作業時，因兒子态度消極，陳媽媽又氣又急，呼吸急促，随後四肢抽搐、麻木，被确診患上“過度換氣綜合征”，因情緒激動體内二氧化碳過低，從而引起呼吸性堿中毒。

不少網友表示，“我小時候也這樣過一次”、“我被我老公氣成這樣好幾次…”。

除了和吵架、生氣之外，堿中毒起因更是千奇百怪。據廈門一家媒體報道，7月10日下午，一女生小範在和朋友玩密室逃脫時，因過程刺激，心跳加速，突然感覺呼吸困難、四肢麻木，雙手也開始痙攣。朋友随後将其緊急送醫，經救治後被确診為因過度通氣綜合征導緻的呼吸性堿中毒。

大口呼吸都能中毒？堿中毒到底是什麼

面對千奇百怪的堿中毒案例，不少網友在評論區抛出問題：“什麼情況下會導緻呼吸性堿中毒啊？”

其實，大部分患者在堿中毒前都有呼吸急促的現象，那麼隻要呼吸過快就會導緻堿中毒嗎？在正常的生命活動中，機體會不停産生各種酸性和堿性的代謝産物，也會攝入各種酸性和堿性的物質。但通過人自身的調節機制，人體總能維持一個穩定的酸堿環境，使身體的酸堿度維持在一個狹窄的範圍内而不會出現很大的波動。

而上文提到的堿中毒正是由于呼吸過快、過深，緻使大量的二氧化碳随呼氣排出體外，體内酸堿失去平衡，所導緻的呼吸性堿中毒。在呼吸性堿中毒的症狀之中往往還伴随着過度通氣綜合征，意思是呼吸太頻繁或太深了，呼吸過頭，大腦就認為我吸的氣夠用了，于是呼吸變淺變慢，導緻缺氧、頭暈。

除此之外如果大量嘔吐，導緻體内酸堿失去平衡，也會導緻代謝性堿中毒。嚴重的代謝性堿中毒也會出現煩躁不安，精神錯亂，出現幻覺，痙攣，心慌，血壓降低，呼吸受抑制等症狀。

堿中毒了該怎麼做？快轉給相親相愛一家人

在日常生活之中，該如何避免因過度換氣綜合征引起的堿中毒呢？據醫生介紹，想要避免堿中毒，平時生活要有規律，注意勞逸結合，不要過度勞累緊張，在業餘時間多做有氧運動舒緩壓力。

廈門大學附屬中山醫院急診部副主任修亦斌介紹說，過度換氣綜合症治療上以心理疏導為主，如果身邊有人發生過度換氣綜合征，一定要安慰患者不要緊張，幫助患者調節呼吸節律，逐漸減慢呼吸頻率，并幫助患者戴上口罩、面罩，緩慢用鼻呼吸，不要張口，這樣可以重複吸入口罩内的二氧化碳，糾正低碳酸血症。如果剛好沒有口罩，也可以用紙袋或把紙折成漏鬥樣，罩住口鼻，幫助回收二氧化碳。經處理後症狀确無好轉，逐漸加重者可送醫院進一步治療。

“不要生氣，生氣傷身”，在堿中毒上頭體現得淋漓盡緻。也許，不和煩惱較真，才是杜絕堿中毒的真正解藥，大家面對生活中的煩惱會用什麼方法排解呢？

潇湘晨報綜合報道 實習編輯李國棟

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