咱們都知道，打呼噜好像是男同胞的專利，年輕女性的打呼噜比較少，但是，對于上了歲數的女性來說，尤其是過了更年期以後，打呼噜開始多起來，并且，還容易造成血壓升高，這是啥原因呢？
根據北美更年期協會的一項研究發現，更年期的女性，出現睡眠呼吸暫停的概率比更年期以前增加了4.5倍。
為了搞清楚其中的道理，生命時報記者采訪了首都醫科大學附屬北京友誼醫院和航空總醫院的呼吸科專家，他們認為，雌激素有穩定呼吸、避免呼吸道堵塞的功能，更年期後，随着雌激素水平的下降，這種功能逐漸消失，因此，女性更易出現舌根後墜，堵塞氣道，出現打呼噜、呼吸不規律和睡覺時喘息的症狀。
正常情況下，男性比女性更容易打呼噜，因為男性的喉頭位置比女性低，喉腔的空間更大，一旦睡着，舌頭就會不自覺回縮，可能部分堵塞氣道，導緻打鼾。
男性的脖子脂肪多，氣道狹窄。對于身材偏胖、脖子短粗、臉頰有贅肉的人，更容易出現打呼噜。
打呼噜如果嚴重，甚至會出現睡眠呼吸暫停，當睡眠時口鼻的氣流停止呼吸超過10秒，就會造成睡眠時缺氧，睡眠呼吸暫停會引起以下後果：
1、睡眠質量下降，由于打呼噜，會引起頻繁的微覺醒，導緻“碎片化睡眠”，很難進入深睡眠。因此，打呼噜的人，會出現白天的嗜睡、精神不振、記憶力減退，睡眠質量很差，整天昏昏沉沉，有的人開車都會睡着，甚至出現情緒、精神方面的一些症狀。
2、對心血管的影響：由于缺氧，會引起血壓升高，加重動脈粥樣硬化，甚至誘發冠心病、心律失常。
3、長期的呼吸暫停和缺氧也可以造成内分泌的紊亂、代謝的紊亂，出現肥胖、糖尿病、高血脂等問題。
4、還有些病人由于反複的呼吸暫停和缺氧可以造成腎功能損害，出現蛋白尿、夜間多尿。
對于睡眠呼吸暫停，需要認真對待，首先通過生活方式來調節：
一是戒煙，睡前避免飲酒、濃茶或咖啡。
二是減重，多進行運動鍛煉，減少脂肪堆積。
三是改變睡眠姿勢，采取側卧位，減輕舌根、軟腭後墜。
四是更年期女性，注意膳食平衡，多吃大豆，因為大豆裡含有異黃酮，能改善雌激素不足的症狀。
如果通過調整仍然不能解決問題，需要去醫院呼吸專科就診，進行多導睡眠監測檢查，必要時戴無創呼吸機治療。
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