懷孕是一件讓人幸福的事情，而懷孕帶來的不隻是幸福，還有很多讓孕婦苦不堪言的經曆。說起孕吐，估計很多媽媽都要說不完的苦，妖精媽媽又何嘗不是呢？我從知道懷孕開始，一直吐到孩子出生。

女人懷孕後為什麼會孕吐，有人說是體質，有人說是激素，我覺得這個看運氣。

什麼是孕吐？

孕吐是指當孕婦聞到異味，吃了東西後，會無緣無故的産生惡心、想嘔吐的反應。孕吐也是孕期比較常見的正常妊娠反應，大約有60%的孕婦都會經曆了這件煩心事。女人懷孕後為什麼會孕吐呢？

1、荷爾蒙的刺激

有人說女人孕後之所以會孕吐，和受精卵分泌的人絨毛促性腺激素有關，這種激素在孕早期分泌較為旺盛，且容易被母體吸收，才會導緻孕吐的發生。

2、嗅覺和味覺敏感

女人懷孕後，嗅覺和味覺變得較為敏感，一些不明顯的味道和較遠地方的味道，都會被孕婦輕松感知，很快就會産生了惡心、嘔吐的欲望。

3、胎兒的自我保護

女人懷孕之後，腸胃也變得異常敏感，平時吃的一些食物可能含有微量的有害物質，身體可以抵禦。但當懷孕後再吃這些食物的時候，胎兒認為這些食物會破壞媽媽和自己的健康，就會刺激腸胃，讓媽媽吐出這些不健康的食物。

4、運氣

妖精媽媽認為，女人懷孕後是否會遇到孕吐，和體質、激素關系不大，運氣的成分更大一些。因為有好多二胎媽媽遇到了頭胎不吐，二胎吐得死去活來的問題。同一個人，同樣是懷孕，甚至胎兒性别也一樣，卻遇到兩種截然不同的經曆。所以說懷孕後吐不吐，更主要的是看運氣。

孕吐發生的時間？

孕吐作為一種常見的妊娠反應，通常在孕後第4周開始，12周時孕吐頻率和程度都達到了巅峰。到了20周的時候，孕吐已經基本緩解了，不過也有一些孕婦一直吐到孩子出生的，比如我就是那個不幸的人。

懷孕後是否會孕吐，既然要看體質，看運氣，自己真的遇到了孕吐，不妨試試下面10個方法，和孕吐和平相處，幫助寶寶健康成長。

1、少食多餐

如果你真的遇到了孕吐，不妨試試少食多餐的飲食方法。每次吃飯時，隻吃原來飲食量的一半，飲食次數由原來的一日三餐改為一日五餐。通過減少腹部的飽脹感來緩解孕吐。

2、清淡的食物

女人懷孕後嗅覺和味覺變得敏感，一些油膩、葷腥、辛辣的味道很容易引起孕婦惡心、嘔吐，這時候不妨試試白粥、清湯面、沙拉等清淡的食物，既有營養，又不易誘發惡心和嘔吐。

3、遠離油膩食物

女人懷孕後，體内的黃體素會減緩腸胃的蠕動，延長食物消化的時間。常見的薯條、炸雞、漢堡中含有較高的油脂，延長了腸胃排空的時間，增加了孕吐的可能。

不過，孕婦想吃，且吃得下，并不排斥孕婦吃這些食物，但要注意不能過量。

4、幹濕分開

孕婦吃飯的時候，不妨試試把食物和液體分開，先吃飯和菜，休息半小時後再喝湯或喝水。

5、檸檬水的妙用

每天早晚和飯間是孕吐發生的高發期，這時候孕媽不妨喝一杯檸檬水，可以緩解惡心、幹嘔的問題。

6、不吃太燙的食物

熱氣騰騰的食物，氣味也會比較大，自然會增加惡心、嘔吐的可能。這時候我們不妨把食物放涼後再吃，這樣氣味變小了，吃起來也不會惡心了。

7、不要空腹

很多孕婦為了美，孕期就像節食減肥，這樣不但會增加胎兒營養不良的可能，還會增加孕吐的概率。空腹會放大惡心的不适感，孕婦不妨在身邊放一些水果和點心，餓了就吃點，不要讓空腹時間太久。

8、生姜的妙用

很多孕媽發現一個奇怪的現象，食物加入一些生姜，可以緩解惡心感，減少嘔吐發生的概率，且目前還沒有發現生姜會對孕婦和胎兒有任何不利影響。

9、不要吞口水

女人懷孕後，越是孕吐嚴重的孕婦，口水分泌越多，形狀像是螃蟹吐的泡泡。這時候不建議把口水吞下，最好是通過漱口的方法改善口腔環境，減少孕吐機會。

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