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如何改變體質讓體質變好

生活 更新时间:2025-01-25 04:33:44

盡管我們都想在某一天過上理想的生活,但沒有多少人會采取實際行動去實現它。

有人可能會辯稱,自己沒準備好。他們實則還不明白“對明天最好的準備就是今天盡力而為”的道理。

如何改變體質讓體質變好(如果你想增強體質)1

明日不可預測,而今日很大程度上能為人所控。

這意味着,一味關注明日徒勞無功,但對今日給予應有的重視會有所成效。

以體育鍛煉為例。

如何改變體質讓體質變好(如果你想增強體質)2

如果你想增強體質,最有效的辦法就是立刻開始,而不是花費幾個小時為之後的幾周制定複雜的鍛煉計劃。

并不是說制定計劃沒有價值。

隻是人們容易沉浸于制定計劃帶來的虛假的滿足感中,這通常讓他們遲遲無法付諸行動。

如何改變體質讓體質變好(如果你想增強體質)3

要擺脫惰性非常困難。隻有克服它并立刻行動起來,我們才能向成功進發。

把對自己來說真正要緊的事都推到明天做的人終将一事無成。

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