文|小咔

Hello~

寶兒們！

乃們的小咔上線咯！

不知不覺小咔已經專業涉護膚領域5年多了，現在也算是小有成就專業知識還OK的老司機了，而随着化妝品行業的發展越來越多的人開始懂得享受生活，懂得保養自己，而化妝品行業當中具數據顯示有82%的人是女性，可以說，為推動化妝品行業做出了巨大功效。

那麼其中“盲目投資自己”的也不在少數，各種各樣的網紅推薦，各種火爆全網的護膚品，真的适合你嗎？同時再加上現在生活節奏快，壓力大，身心疲憊又加上手機輻射與熬夜不運動的傷害，讓自己撈得越來越快，其實很多人在25歲左右的實際年齡，她的肌膚年齡會達到30歲左右，甚至更老。

真的想想都可怕

小咔自己也是從青春期的時候就開始護膚

同時因為各種的測評，也了解感受到了不同年齡段的膚質有着不同的護膚手段

今天，我們就來說一說“30歲”該如何護膚保養

首先

說一下30歲肌膚年齡的一個特質，其實這個年齡挺尴尬的，處于熟齡肌膚與非熟齡肌膚的一個轉化階段，過了這個階段膠原蛋白流失的可能會更加厲害，同時也是一個護膚轉折點，30歲之前的基礎做好後續的話就會輕松許多，但是之前很多人都沒有這個意識護膚，導緻肌膚狀态其實并不會太好。

屬于30歲肌膚的一個特質：

面部逐漸松垮，皺紋細紋慢慢明顯出來

眼下紋路較為清晰，單純的保濕對自己沒什麼效果

表皮層鎖水能力差

這個階段，以“抗老”為主了

那麼關于抗老方面的就不得不提到：A醇、防曬、油脂類高強保濕護膚品

小咔應該不是第一次講A醇了

A醇簡單來說就是維生素A的衍生物之一，對于光老化這樣産生的衰老會有一定的改善左右，也是世界上公認對抗抗衰最有效的成分之一，很多歐美系的護膚品最擅長用A醇了，而且歐美一些國家對于A醇的研究也比較透徹，特點什麼的都算是比較了解。

A醇有哪些特點？

A醇轉化為A酸後會起效，且低濃度的A醇都能夠有一個很不錯的效果，算是一個明顯的特點了，無論是A醛、A酯還是A醇都是需要一步步的去轉化到A酸才能夠起到效果，這個效果還是根據濃度以及轉化率來看的。

而A醇極具不穩定性，很容易受到光降解，常常失效，不透光以及密封性一定要選擇比較好的，在這裡就要誇一誇雅頓了，雅頓的金膠裡含A酯應該是知道的，而他們所采用保鮮的手法就是一次性膠囊狀，這樣的話不僅可以保持視黃醇的活性又避免了添加大量防腐劑的問題，一次用完即可。

不過相對而言，帶來高效抗老的同時也會有一些副作用

A醇的副作用

刺激性強

不穩定，易氧化

對于孕婦來說是禁止使用成分

都是A醇的副作用，轉化率其實也沒高到哪裡去，所以效果的話還是需要長期才能夠看出來，基本上連續使用幾年就可以看出效果，再去對比一下同齡人你就會發現你年齡看着會小很多的樣子。

防曬有多重要就不用小咔特意提醒了吧

無論是硬防曬還是軟防曬，都是要從青春期都要做起的基礎護膚，如果你30歲了才意識到防曬的重要性也不算太晚，UVA跟UVB的理論說實話小咔都講煩了，UVA就是讓你衰老的元兇，UVB是讓你曬傷的元兇，就這麼簡單。

面對防曬我們做好以下幾點就可以

① 塗抹防曬霜并且需要進行補塗

② 帽子、墨鏡、遮陽傘都備好夏天一定要用

③ 物化結合型防曬霜是目前膚感跟防曬效果都還算不錯的，可以當作一個選擇，并且防曬噴霧不能夠代替防曬霜

④ SPF與PA指數的選擇需要根據你的環境去選擇，沒必要在長期照不到陽光的地方還塗SPF50 的防曬，隻會給皮膚帶來負擔

這些就是防曬的點，隻要長期堅持，信我，10年後你再去對比不塗防曬的人，絕對會有一個明顯的差别出來，難道你就不想10年後和你的姐妹站在一起被人誇：真年輕。

其實說油脂類是因為油脂類保濕鎖水效果更好啦，沒有特定的哈，隻是比較建議這個年齡用一些油脂類的護膚品更好，尤其是面霜最好就可以選擇油包水工藝的了，這個階段皮脂腺分泌出的油脂較少往後越來越偏向熟齡肌的話基本上就很少分什麼油性肌膚與幹性肌膚了。

保濕一定要做好哈

甘油、小分子保濕劑（丁二醇，丙二醇）、角鲨烷、各種乳化劑柔潤劑的搭配，都可以，精華的話也最好是口碑級抗衰精華為主，不會選的話就去一些專業線護膚品牌（如：修麗可）去選擇抗衰精華就OK，沒什麼好說的， 保濕嘛，隻要不覺得幹就行。

做好以上這3點比同齡人看着要小很多，我還是希望等小咔七老八十的時候讓人驚呼：看着不像啊。

這樣才是真滴心裡美滋滋呢。

好了今天的内容就到這裡咯，你還有什麼想知道的嘛？記得評論區留言哦

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