Hi~這裡是每天帶你變美的Troy。

不知道各位姐妹有沒有這種感覺，明明每天早上洗完臉，臉看上去白白淨淨的，但是沒過幾小時肌膚就出現暗沉發黃？講真的皮膚一暗沉，整個人就會顯得特别的沒有精神，給人一種“黃臉婆”的既視感。

其實在我們日常生活中，有許多的因素會導緻我們的皮膚變得暗沉，那麼今天護膚小達人Troy，就來好好的跟各位姐妹聊聊皮膚暗沉的那些事兒。

大多數人都覺得皮膚暗沉就是單純的皮膚比較黑或者比較黃，但其實皮膚暗沉有很多表現，一般來說主要的表現為，皮膚粗糙不光滑、肌膚缺乏自然光澤以及色素沉澱等等。

皮膚暗沉總是會給人一種氣色很差的感覺，而且皮膚一暗沉總是顯得臉髒髒的感覺，看着别提有多難受了。

在改善皮膚暗沉之前，我們首先要了解造成皮膚暗沉的原因有哪些，這樣我們才能更好的對症下藥，貼心的Troy已經為各位姐妹們整理來了，我們趕快一起來看看看吧。

• 清潔不到位

姐妹你聽我說，日常的清潔一定不要偷懶，長期的清潔不到位，不但會容易堵塞毛孔，還容易讓皮膚變得暗沉哦，在做好清潔的同時，大家一定要定期做好去角質的工作，對于油皮的姐妹來說，這一點尤為重要。

• 防曬沒做到位

當我們皮膚曝曬在紫外線之下的時候，紫外線中的UVA會深入和破壞皮膚的真皮層，從而損害肌膚的膠原纖維以及彈力纖維發生變質，讓皮膚表面變得粗糙暗沉、毫無光澤感可言。

對于防曬這種事情大家一定不要嫌麻煩，一年四季都要做好防曬的工作，因為紫外線即使是刮風下雨依舊是存在的，所以即使是秋冬這種季節姐妹們也一定要記得塗上防曬再出門哦。

• 角質層氧化

在我們日常生活造成我們角質層氧化的原因有許多，比如長時間的面對電腦還有抽煙等都會造成角質層的氧化，角質層長期的暴露在空氣中，會被氧化從而使得皮膚看起來比較的暗沉。

• 老廢角質層堆積

一般來說皮膚的老廢角質層，如果不能正常新陳代謝的話，那麼就會堆積在皮膚的表面，從而導緻肌膚變得粗糙，而且油脂分泌也比較的旺盛以及毛孔粗大。

最可怕的是這種類型的肌膚暗沉，皮膚的黑色素真的很難代謝的，而且護膚品也能很難被皮膚所吸收，所以姐妹聽我一句勸，答應我一定要好好的定期去角質好嗎？

• 肌膚補水度不足

當我們肌膚缺乏水分的時候，有的時候也會顯得皮膚暗沉，因為當肌膚處于一種缺水的狀态時，皮膚的抵抗力會明顯的減弱，随之而來的就是皮膚暗沉和細紋的出現，所姐妹們在日常護膚中一定要做好保濕補水的工作哦。

• 睡眠不足

我知道要各位姐妹好好睡覺，不再熬夜似乎有些難，但是睡眠不足的話，各種皮膚問題都會悄悄的找上門來，因為晚睡或者睡眠不足，很容易破壞新城代謝的平衡，妨礙身體的排毒。這也就是為什麼每次熬夜或者睡眠不足時，氣色不好的重要原因之一。

• 抽煙酗酒

長期抽煙和酗酒也會導緻皮膚變得暗沉和毛孔變大，因為像抽煙和酗酒，會讓血管收縮，血液循環不暢，長期如此的話，皮膚一直都出于在一種缺氧的狀态下，就更容易讓皮膚變得黯淡無光。

• 做好防曬工作

前面我就提到了，防曬沒有做到位的話，皮膚會變得粗糙暗沉，所以姐妹們大家記得一年365天都給我塗上防曬，隻要防曬做到位，大部分的皮膚問題都能得到解決。

在秋冬的防曬霜的選擇上，大家可以選擇倍數低一些的。在夏天的時候，大家在塗好防曬霜的同時，一定也要做好物理性防曬，帽子、口罩、墨鏡、防曬服、太陽傘統統給我戴起來，它們的防曬效果要比任何的防曬産品要更強、更安全一些。

而且據最新的研究表明，當眼睛遇到強光的時候，身體會自然的分泌出黑色素來保護皮膚不受到紫外線的傷害，從而會導緻皮膚變得暗沉變黑，所以姐妹們在豔陽高照的季節裡，一定要記得戴上墨鏡出門哦。

Troy在這裡還要提醒一下大家，在太陽傘的選擇上，大家隻要記住黑膠>銀膠>無塗層，按照這個選擇太陽傘絕對不會出錯啦。

• 定期去角質

角質層會随着時間的變化，慢慢的氧化變老，在這個過程中我們膚色就會變得暗沉，所養成定期,去角質的習慣是很有必要的。

對于油皮的小仙女來說，大家半月做一次去角質就OK了；對于幹皮的小仙女來說，一個月一次即可；但是對于敏感肌的小仙女來說，還是不要去角質得好，因為本身角質層就比較的薄。無論你是什麼膚質一定不要頻繁的去角質，過度的清潔也是很傷皮膚的哦，對于護膚這種事情，我們隻要适度就OK啦。

• 做好保濕補水

當肌膚缺水的時候，細紋暗沉都容易出現，所以各位姐妹們在日常的護膚中，一定要認真的做好補水保濕的工作哦，尤其是幹皮的姐妹，這一點一定要牢記哦。

還有就是油皮的姐妹也要注意一下，如果在秋冬或者特定時期，出現皮膚太幹的情況，也要記得認真的做好保濕補水工作哦，不要覺得自己是油皮補水保濕就跟你沒有關系了。

• 注意生活作息

我知道要你們早睡早起、多運動是有些難，但是好的生活作息真的比任何的護膚品都要好，因為隻要當皮膚的新陳代謝正常了，皮膚自然就會重新變得透亮起來，所以姐妹們從今天開始放下手機，早點睡覺吧。

好啦，關于皮膚暗沉Troy就跟姐妹們聊到這裡啦，如果在護膚上大家還有什麼疑問的話，或者下期想要看什麼樣的内容，都可以在文章下留言哦。

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