南杏北杏海底椰瘦肉湯-tft每日頭條

南杏北杏海底椰瘦肉湯

生活更新时间:2024-12-12 03:31:18

南杏北杏海底椰瘦肉湯?來到炎熱的夏季，除了煲湯滾湯外，，接下來我們就來聊聊關于南杏北杏海底椰瘦肉湯?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

南杏北杏海底椰瘦肉湯

來到炎熱的夏季，

除了煲湯滾湯外，

又怎麼少得了甜湯，

來潤肺生津解暑熱？

針對小滿濕熱的特點，

清熱利濕，健脾扶正就是小滿時節，

養生的主旋律。

海底椰紅豆甜湯

清熱利濕潤肺化痰

海底椰

海底椰味甘性涼，有生津解渴、利尿、潤肺止咳等的作用。

特别是對風熱外感輔助治療功效較佳，現代藥理研究表明，海底椰還有輔助降血糖的作用，所以糖尿病病人經常用海底椰入湯調理很有好處。

南北杏

南北杏就是南杏仁和北杏仁，兩者混合一起再煲，可以下氣潤肺，潤腸通便。

南杏仁又名甜杏仁，不作藥用，常做成流行的小吃；又因其内含豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能潤肺平喘、生津開胃，糖尿病、高血壓、高血脂的患者長期食用，對身體健康大有裨益。

北杏仁又名苦杏仁，能祛痰甯咳、潤腸。北杏仁中起着關鍵藥理作用的是一種叫氫氰酸的物質，它可以對呼吸神經中樞起到一定的鎮靜作用，具有止咳、平喘的功效，但具有一定的毒性，用量要控制在10克之内，以免過量食用傷及身體。

紅豆

紅豆是非常有營養的一種食物，可以補氣血，還可以讓皮膚狀态更好，很多女性都喜歡吃紅豆。用紅豆來滋補身體，美容養顔。

不過紅豆是一種會産氣的食物，适量吃的話不會有太大的影響，吃多了就容易放屁。

将海底椰和紅豆、南北杏搭配煲糖水，潤肺化痰，有助清除呼吸道垃圾，現在喝很适合。

【材料（2人量）】海底椰30克，紅豆50克，南北杏20克，陳皮1/3塊，冰糖适量。

【烹饪】紅豆浸泡2小時，鍋内加水2000毫升，煮開後放入上述材料，大火轉小火煮1小時後兌入冰糖，融化後放涼至室溫即可飲用。

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