銀耳蓮子雪梨-tft每日頭條

銀耳蓮子雪梨

生活更新时间:2024-11-22 19:16:50

銀耳蓮子雪梨（銀耳蓮子羹的做法）1

銀耳蓮子羹：食材枸杞，紅棗，銀耳，蓮子，冰糖……這些食材都有補氣養血美容養顔的作用！

By 敏茹意

用料

銀耳 10克
蓮子 15顆
紅棗 15顆
枸杞 20顆
冰糖适量
水适量

做法步驟

銀耳蓮子雪梨（銀耳蓮子羹的做法）2

1、準備好所有食材備用

銀耳蓮子雪梨（銀耳蓮子羹的做法）3

2、蓮子泡入清水中一小時左右

銀耳蓮子雪梨（銀耳蓮子羹的做法）4

3、銀耳提前40分鐘泡發

銀耳蓮子雪梨（銀耳蓮子羹的做法）5

4、泡發好的銀耳撕成小朵備用

銀耳蓮子雪梨（銀耳蓮子羹的做法）6

5、紅棗洗幹淨，控水備用

銀耳蓮子雪梨（銀耳蓮子羹的做法）7

6、取一隻小煲，加入銀耳，紅棗，蓮子

銀耳蓮子雪梨（銀耳蓮子羹的做法）8

7、加入适量冰糖

銀耳蓮子雪梨（銀耳蓮子羹的做法）9

8、加入适量的清水

銀耳蓮子雪梨（銀耳蓮子羹的做法）10

9、隔水炖煲1.5小時左右，保溫2小時左右

銀耳蓮子雪梨（銀耳蓮子羹的做法）11

10、等到湯汁粘稠銀耳軟爛即可加入枸杞

銀耳蓮子雪梨（銀耳蓮子羹的做法）12

11、敏茹意作品銀耳蓮子羹

小貼士

銀耳要提前泡發蓮子也提前泡一會兒紅棗洗幹淨，枸杞要最後放，冰糖可以再加點焖幾個小時，湯會更粘稠

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