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五款美容養生湯越喝氣色越好

時尚更新时间:2024-06-26 22:00:44

想要練就不老容顔，中醫還真找到了這樣一個良方，從古至今一直沿用，從未中斷，小編就借古人經典良方給大家介紹一下——潤肺養顔的玉竹。

五款美容養生湯越喝氣色越好（膚色好不好關鍵是要學會内調理）1

藥書《神農本草經》裡有玉竹“久服去面黑酐，好顔色，潤澤”的記載，也就是說長期服用玉竹可以濡潤肌膚，祛除皮膚斑點，去黑增白，從而達到美容養顔的效果。既然玉竹可以美白潤膚養顔，那麼應該怎樣用這味藥呢？下面我們就介紹幾種簡捷實用的方法。

玉竹百合茶

五款美容養生湯越喝氣色越好（膚色好不好關鍵是要學會内調理）2

取玉竹12克、百合8克，然後放入茶杯中，用沸水燙開，加入少許冰糖，早晚各服一杯，不妨先飲用一個月，如果感覺療效不錯，可以再堅持飲用。

取玉竹15克、黃精10克，每天早上熬粥的時候，把兩味藥一同放入鍋中，粥熟後服用即可，玉竹黃精粥可以堅持天天服用。

這玉竹百合茶和玉竹黃精粥都有滋陰美白、補氣養顔的功效，而且做法也比較簡單方便，長期服用也有益于強身健體。

竹白術排骨湯

五款美容養生湯越喝氣色越好（膚色好不好關鍵是要學會内調理）3

取玉竹50克、白術30克、精排骨250克、清水适量，放入鍋中，然後加入适量的調味品，煮熟成排骨湯，可以吃肉喝湯。玉竹白術排骨湯，益氣滋陰，潤肺養顔，尤其适用于體質虛弱、皮膚幹燥、出汗多的朋友服用。所以，老是皮膚幹燥，沒有光澤，這玉竹養顔潤肺，對緩解皮膚幹燥，效果很好，可以試試。

五款美容養生湯越喝氣色越好（膚色好不好關鍵是要學會内調理）4

不過，要提醒大家，因為玉竹性寒，容易引起腹瀉，不是所有人都适合用，如果最近大便老是不成形，那就最好不要服用玉竹。還有，平時總是感覺腹脹、容易惡心、身體發困沉重，或者水腫，屬于痰濕體質，也同樣不能服用玉竹，用了反而會加重病情。

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